sovrallenamento??

ti dirò... ogni tanto capita anche a me, ultimamente meno, ma negli anni passati una-due volte all'anno mi succedeva che, nonostante mi allenassi per bene 2-3 volte alla settimana, mi sentivo completamente spaesato quando giocavo, non riuscendo a mettere insieme i vari colpi.
Per lo più, quando succede, se per caso c'è una pausa stacco per una settimana, non di più, puntando a rilassarmi, funziona sempre! Si torna subito in forma, ed è una pausa così breve che non si fa in tempo a perdere condizione e colpi.
Se invece non ci sono pause nei dintorni, riduco l'allenamento ad 1 volta alla settimana, fatta bene, e magari mi metto, come consiglia il mago, a camminare (non crediate, un po' di "vasche" in centro a Vercelli!! )
il pomeriggio dopo il lavoro. Se non faccio così resto rimbecillito per un po'. Con il tempo ho imparato a conoscermi, quindi mi so regolare, io ti consiglio un po' di relax sopratutto, corpo e testa ci guadagneranno e tu tornerai brillante in fretta!

 

'

'Il va sans dire' che in ogni sport, l'influenza dei fattori esterni gioca un ruolo molto importante. La famiglia, gli affetti, il lavoro ed altro possono influenzare non solo la ns. performance nel t.t. ma anche il ns carattere. In questo caso o si è resistenti psicologicamente o bisogna aspettare che..passi. Molte volte non è facile.Dura molto tempo poi, purtroppo, bisogna mettersi in testa che..la vita continua. La vita è fatta purtroppo di sacrifici, di dolori, di tristezze ed anche (per fortuna) di gioie:tutto cio',a seconda dei vari momenti influisce su di noi.Un piccolo consiglio da un anziano: siate tutti in fondo ottimisti. Abbiate la pazienza di aspettare,non fatevi cogliere dalla voglia di avere risultati immediati. Vedrete che la ruota girera' ogni tanto anche in vostro favore. Questo vale non solo nel t.t. ma anche e soprattutto nella vita.

 

Sono parole molto sagge... dettate anche dall'esperienza in un campo lavorativo non proprio facile e magari anche emotivamente coinvolgente.... Il problema, nel mio caso, se cosi si può chiamare, è proprio l'aver identificato nel mio lavoro la fonte primaria del mio stress, in maniera indubbia, senza voler approfondire la cosa...
Motivo per cui trovo giusto cambiare, appena possibile.

 

Lele ma quando vieni a trovare i tuoi parenti a Sesto San Giovanni e poi alla sera vieni a fare due tiri con noi (vicinissimo alla posta centrale di Viale Marelli)?

 

ciao long
a volte puo capitare di essere un po fuori forma, non dovresti preoccuparti magari prendi qualche integratore di ferro e vitamine potrebbe essere quello il motivo. Io ho iniziato adesso a giocare ma dietro ho parecchia attività di podismo e nuoto (amatoriale senza gare e soprattutto senza forzare e fare allenamenti massacranti) e questo mi ha aiutato moltissimo specialmente nelle gambe e nel braccio dx. Cmq forza non perderti d'animo
e viva il tenni stavolo

 

eh, potrebbe essere una soluzione e per quanto riguarda sabato il mio spirito partenopeo mi impone di toccarmi ovunque.. comunque grazie a tutti per le opinioni..let's rock