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Respirazione

Discussione in 'Allenamento e Tecniche di Gioco' iniziata da KaTsuWei, 9 Mar 2007.

Status Discussione:
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  1. hard

    hard Utente Attivo

    Nome e Cognome:
    Carmelo Noto
    Categoria Atleta:
    3a Cat.
    :Prrr: :Prrr: :Prrr: :Prrr: :Prrr: :Prrr:
     
  2. mago

    mago Professionista

    Nome e Cognome:
    Erich Schuster
    Categoria Atleta:
    3a Cat.
    Squadra:
    Sarmeola Padova
    La durata della partita (aerobica) richiede....fiato..e resistenza, in parole povere, da allenare con jogging e scatti, salti laterali ecc. E' chiaro che non si può fare un respiro ad ogni colpo, troppo veloce....cercare di colpire comunque più possibile con una quantità sufficiente d'aria è ovviamente l'ideale.
    Consiglio sempre, prima di iniziare lo scambio, di fare un paio di respiri profondi e rilassarsi; questo specialmente prima di fare il proprio servizio, fermandosi un attimo, in quanto aiuta la concentrazione nell'esecuzione.:)
     
  3. Fa-Rin

    Fa-Rin Harry Topper

    Categoria Atleta:
    4a Cat.
    Squadra:
    CUS Catania
    ehi mago ma quei 2 nella tua firma da quanto tempo giocano?:D
    Hanno le gambe tutte sbilanciate sul rovescio e non tirano mai di dritto:rotfl::rotfl::rotfl:.
     
  4. mago

    mago Professionista

    Nome e Cognome:
    Erich Schuster
    Categoria Atleta:
    3a Cat.
    Squadra:
    Sarmeola Padova
    Mah, non so...ho dato loro un esercizio di rovescio, tempo fa....e loro non sbagliano...:)
     
  5. hard

    hard Utente Attivo

    Nome e Cognome:
    Carmelo Noto
    Categoria Atleta:
    3a Cat.
    vero sono bravi!!:rotfl: :rotfl: :rotfl:
     
  6. new long

    new long Nuovo Utente

    Bella domanda !non ci avevo mai fatto caso al prossimo allenamento farò attenzione e poi ti dirò:clap:
     
  7. tremannike

    tremannike Utente

    Categoria Atleta:
    4a Cat.
    Squadra:
    L'Isola che non c'era
    Secondo me è normalissimo restare in apnea in varie fasi del gioco.
    E non credo che sia dannoso o che porti qualche svantaggio.
    D'altronde i velocisti dell'atletica (di sicuro i centometristi ma credo anche i 200metristi) corrono in apnea.

    Ciao
     
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