psicologia nel tennis tavolo

Un modo più poetico per dire "Minchione, non conosci nemmeno i movimenti del topspin!!!"

 

caro sacramen, cosa intendi per "Un modo più poetico per dire "Minchione, non conosci nemmeno i movimenti del topspin!!!"

 

Forse hai sbagliato il quote

--- Messaggio Unito Automaticamente, 30 Ago 2012 ---

E' CHIARISSIMO che sacramen si riferisse al "ragazzino minchione" che sbaglia e da la colpa alla racchetta invece che alla propria tecnica!

 

Via, diventando seri.. ma certo che la psicologia è importante.. questo è uno sport dove la "testa" è fondamentale, ma non nel senso che intendi tu, o perlomeno.. quello da te evidenziato è un aspetto marginale.
I trucchetti del tipo guardo a dx e batto a sx vanno bene al mare.. o comunque puoi anche farli in campionato, ma non credo che ti porteranno molti punti..
Invece sarebbe molto importante allenare l'aspetto mentale, la concentrazione, la lucidità di capire che cosa stai facendo e cosa sta facendo il tuo avversario, scoprirne i punti deboli, portarlo nel tuo territorio.. che dall'esterno sembra facile, ma mentre giochi spesso non noti neanche se il tuo avversario ha un rovescio inesistente.. per esempio.
L'aspetto mentale è imprescindibile, riuscire a stare concentrato per tutto il match, senza vuoti, senza cali di attenzione etc.. quello sì che ti può essere d'aiuto e non per fare un punticino qua e là, ma per vincere le partite.
Come si fa ad allenare questo aspetto?
Boh. Credo che si debba solo fare del proprio meglio, concentrarsi al massimo sul match, sull'avversario e su se stessi avendo la consapevolezza che un calo di concentrazione capita, saperlo riconoscere e superare nei tempi velocissimi del TT. L'esperienza sicuramente è di aiuto, soprattutto sono estremamente utili le partite vere, tirate, dove ti stai giocando qualcosa, e non importa se è l'oro alle olimpiadi o l'ultima di campionato di D2, perché tutto è proporzionato alle nostre capacità.
Resta comunque il fatto che tutto ciò non può prescindere dalla tecnica, perché nel TT puoi essere concentrato quanto vuoi, ma se non sai fare un colpo, non lo sai fare punto e basta.

 

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C'è da dire che il colpevolizzare la racchetta è una difesa psicologica automatica che consente di mantenere la fiducia in se stessi. Non c'è nulla di peggio che mettersi a fare autocritica in partita e pensare che si sbaglia qualcosa... Tanto vale dare partita vinta e bòn.
Ma lo ritengo valido solo in partita ufficiale... In allenamento invece BISOGNA fare autocritica perchè è da lì che si tirano fuori i propri punti deboli per puntare al miglioramento. Se ad ogni errore si continua a dare la colpa ad altre cose presupponendo l'infallibilità significa che non si è disposti a modificare nulla in se stessi... Tanto vale cambiare sport e bòn...

 

Letture consigliate:






Il primo è molto "tecnico", nel senso che spiega in modo dettagliato i "percorsi psicologici" che attraversano l'atleta.

Il secondo non è proprio sulla psicologia ma spiega, in maniera molto scorrevole e gradevole, come Mike Krzyzewski (attuale allenatore del Dream Team di basket Statunitense ) riesce a motivare e far rendere al meglio i propri atleti

 

In fatto di allenamento mentale questo spacca forte e duro...

NEW CONCEPT

Riesce addirittura a dormire solamente 3 ore al giorno complessive e attraversare deserti senza particolari allenamenti e con 4 litri d'acqua dietro... In pratica sopperisce alle carenze fisiche principalmente convincendosi che va tutto bene.
Un pò come chiedersi "Ma cos'ha la gomma???" quando spari un top di dritto direttamente sul muro...

Anche se sotto c'è un progetto sulla codificazione e lettura del DNA che rasenta la fantascienza ma che porterebbe a risultati straordinari sia nel campo della prevenzione che della cura delle malattie...

 

mi sembra un ottimo modo per morire anche nel giardino di casa spero che nessuno voglia prendere spunto da ste scemenze se non sbaglio da qualche parte c'è anche un libro di una saccente australiana che insegna come si può vivere senza mangiare e assorbendo tutto quello che serve dell'aria(quest ultimo qualche vittima l'ha già fatta)

 

Scherzi a parte, Max Calderan è una bestia inimmaginabile!!!
Non è uno che parla e basta, 'sto qua fa traversate del deserto in solitaria ma con tempi che vanno al di là dell'umana comprensione, robe che non c'entrano niente con la preparazione fisica. Infatti ha proposto di farsi analizzare il DNA per capire come faccia a coprire 250 km di deserto in 2 giorni dormendo 3 ore al giorno e senza assumere carboidrati o integratori...
Il fatto è che lui stesso attribuisce la riuscita di certe sue imprese al fatto che tratta certi bisogni corporei come la fame, la sete o anche la stessa paura di fallire come semplici impulsi elettrici che possono essere eliminati. Infatti quando parla della sua prossima impresa (e non si può definirla in altro modo, attraversare il deserto dell'Arabia Saudita da costa a costa, 1200x600 km di sabbia e dune altissime che NESSUNO ha mai attraversato neanche in auto...) tratta il suo eventuale insuccesso come una cosa normalissima, quasi che stesse parlando di qualcun'altro e non di se stesso. Manco fosse il protagonista di "Slevin" con la sua fantomatica sindrome basata sull'Atarassia e la mancanza di una qualsiasi forma di paura o dubbio...
Vabbè, lasciamoci pure dentro la fame e la sete, però è indicativo il fatto che molto spesso sono le paure a frenare le prestazioni di un qualsiasi atleta ed è questo che ognuno tende ad eliminare con "riti" tipo controlare la racchetta... Ma è solo un pagliativo per non sbattere contro la dura realtà, ossia che si commettono errori.

 

Ed ora la parola al Maestro Miaghi

 

Dalle mie parti è famoso Marco Olmo come running estremo credo abbia + di 60 anni chi fa running lo conosce per forza lui è l'esatto contrario poche storie e tanta fatica al contrario non mangia carne dato che a suo dire non ha senso mangiare una mucca che mangia cereali quando si possono magiare direttamente i cereali (premetto che non sono daccordo con l'affermazione) ma mi dicono che lui mangia tanti cereali e verdura al giorno quanto una mucca!!!+ carboidrati grassi e zuccheri!!!
Dai non facciamoci prendere per il naso non puoi muoverti senza avere energia, a chi racconta ste stupidaggini farei fare un bel anno in africa a "correre" con i bambini che muoiono di fame ..tanto per vedere che bello è fare fatica con la pancia vuota! IMHO

 

Per quanto mi riguarda, senza dubbio il "servizio della nonna": il primo servizio che si insegna ai bambini nelle scuole tennistavolo, quello di rovescio con palla appoggiata corta sul rovescio dell'avversario, senza peso e con poco effetto, fatto quando il punteggio scotta (tipo 9 pari o ai vantaggi) mi ha dato diverse soddisfazioni, in D2, D1 e spesso anche più su ho trovato un sacco di gente che su quella palla non sa cosa farci e mi permette di tirare bene.

Oppure, parlando di top spin, ogni tanto, specie su palla molto tagliata dell'avversario, una bella colombella lenta e carica, sfiorata bene. Ai miei livelli ne trovo veramente pochi che sanno bloccare di sensibilità e non di sola opposizione, il blocco o esce lungo o arriva una palla alta e lenta su cui posso tirare teso. E non vi dico, quand'ero più giovane, con la palla da 38 mm che prendeva il doppio dell'effetto che cosa succedeva.

Infine, in difesa, quando rientro al tavolo dopo un taglio di antitop su uno stop che mi arriva dalla parte del rovescio, giro la racchetta e, di gomma "normale", finto il taglio pesante e gioco palla completamente liscia. Anche questo rende piuttosto bene ma qui dipende dal tuo gioco, ovviamente se sei un attaccante non ti serve.

--- Messaggio Unito Automaticamente, 30 Ago 2012 ---

Per quanto riguarda la psicologia, una cosa che faccio quasi sempre in partita è concentrarmi sul non sbagliare la palla che so che in quel periodo mi viene peggio o non mi funziona, che so, l'apertura di antitop piuttosto che il top di diritto; gioco meglio tutti i colpi, provare per credere.