concentrazione

Ciao a tutti, molte volte, quando gioco un set, arrivo ad un gran vantaggio, come 8 a 3, poi però perdo la concentrazione e iniziano a recuperarmi, anzi sbaglio cavolate, come ad esempio risposte su servizio laterale, come posso fare per rimanere concentrato fino alla fine? Grazie

 

benvenuto nel club, ho provato di tutto ma......

 

Più che esser cattivi mentalmente, sembra che mi passi la voglia( anche se amo il tt)

 

Anche ad un mio compagno di squadra è capitato domenica e stiamo ancora rosicando. Comunque, come ho detto a lui , la continuità è una qualità di gioco essenziale, soprattutto ai nostri bassi livelli. Il suggerimento nei casi di black out è quello di prendersi il giusto tempo nei servizi e concentrarsi a giocare colpi sicuri e con il minor margine di rischio. Altra cosa importante è pensare al punto presente senza troppi ragionamenti articolati sull'errore di prima o sul punto che si giocherà. Non è facile ma è una componente che va allenata al pari delle altre.

 

Commento assolutamente geniale hahahaha effettivamente porsi degli obiettivi è fondamentale

 

Grazie per i suggerimenti, proverò a pormi degli obiettivi allora , comunque alla fine, ho vinto 11 a 9 da 8 a 2 hihihi.... ed eravamo 2-2 ......

 

Mi è nuovamente successo... in allenamento per fortuna, ero 9 a 2 per me son riuscito a perder 11 a 9

 

L'attenzione è sempre poca: ciascuno di noi ne dispone di una certa quantità, più o meno grande.
Per cui è meglio risparmiarla, centellinarla nel corso di uno o più incontri
secondo me non devi essere concentrato tutto il tempo, ma solo quando effettivamente serve...
per esempio, ad ogni battuta la concentrazione "comincia" nel momento preciso in cui vedi la pallina nel palmo della mano aperta e ti appresti a lanciarla in aria, e mai prima.
Ovviamente, prima di questo hai pensato/visualizzato dove e come molto esattamente batterai (es: => 2cB = settore 2, palla corta, tagliata)
Tra un punto e l'altro è rilassante pensare a qualsiasi altra cosa...
Almeno io faccio così.

 

E' impossibile una cosa del genere, o giochi con avversari troppo forti, che ti lasciano "avanzare" per divertimento e poi vincerti, oppure non sei ancora padrone delle basi di "sopravvivenza" del tt ..

 

In una trasferta sportiva dormivo in stanza con due amici, la televisione era rimasta con la lucetta rossa dello "stand by", uno dei due dice : e ma mica posso dormire con tutta quella luce !!!!.
Altro aneddoto, in nigeria sala dove si giocava adiacente a locale dove c'era matrimonio con musica a palla, alla domanda ma come fate a giocare co sto casino? risposta ci siamo abituati.
E' la nostra mente che si fa condizionare da quello che accade intorno a noi, nel primo e nel secondo caso dovrei pormi la domanda come fare al meglio quello a cui tengo di più in quel momento ? utilizzando tecniche di rilassamento più o meno caserecce o abituandomi a giocare con situazioni che inducono ad un calo di attenzione.
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nel controllo dello stress, nella gestione delle emozioni e nelle patologie con base psicosomatica. Viene utilizzata anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione., o nel secondo caso ,servo con la racchetta non mia, gioco con una scarpa, tifo contrario mentre gioco, un piede nella vaschetta del multiball , palline che passano sul tavolo mentre si gioca, e tutto quello di più strano che vi viene in mente ...... Già immagino che qualcuno scriverà, per i maschietti, una gnocca che passa a distanza "ravvicinata"

 

L'hai sparata proprio grossa!
Quello che definisce "impossibile" capita quotidianamente su tutti i campi dove si gioca a tennis tavolo, te ne posso raccontare centinaia di esempi, diversi capitati anche a me personalmente, sia a favore (recupero da un grosso svantaggio) sia a sfavore (mi faccio recuperare), ed è stato già spiegato ampiamente che si tratta di un meccanismo psicologico piuttosto comune.
Chi ha acquisito un grosso vantaggio tende a "rilassarsi" (anche inconsciamente), perché come è già stato scritto è difficile mantenere la concentrazione al 100% per tutta la partita, ed è normale tendere a calarla quando sembra (erroneamente, ma siamo umani) che sia il momento più propizio.
D'altro canto chi è in svantaggio pensa di non avere più nulla da perdere, e quindi spesso rischia di più, cosa che a volte porta risultati positivi (magari era proprio il fatto di essere "frenati" che lo aveva portato in svantaggio), poi quando si accorge che sta rimontando e che l'avversario è inopinatamente in difficoltà si galvanizza e gioca ancora meglio, cosa che porovoca un effetto a cascata togliendo ulteriore fiducia a chi è in vantaggio e....... la frittata è fatta!

Tra l'altro è un meccanismo estremamente frequente anche in altri sport paragonabili al nostro (perché c'è un avversario aldilà della rete) come il tennis, dove rimonte "impossibili" capitano praticamente tutti i giorni.

 

A suon di mazzate "psicologiche" imparerai a chiudere prima dell'avversario..

 

Nelle mie piccolissime e insignificanti esperienze agonistiche, mi è successo, nella finale di un torneo di doppio di infima serie, di essere sotto due set a zero, persi in modo nettissimo, contro due avversari di livello NETTAMENTE superiore, padre e figlio.
Nel terzo set, dopo alcuni miei chop di rovescio infilati (direi seppelliti) improvvidamente in rete dal figliuolo, il padre iniziò a redarguirlo per gli errori; inutile dirvi che iniziai a giocare praticamente solo quel colpo sul povero "baby" (in realtà eravamo tutti e due baby,sia io che lui, ma vabbè...), i litigi aumentarono di livello e... si vinse tre set a due.


Non mi meraviglio troppo perciò che si possa perdere dopo essere stati avanti nel punteggio anche di molto, certo se diventa un'abitudine qualche pensiero inizierei a farmelo..

 

Qui si parla di un singolo, che "molte volte" viene sconfitto, nonostante l'enorme vantaggio, il tennis Si che è "psicologicamente" più snervante, in quanto basta un calo di potenza o resistenza per compromettere tutto, anche con avversari intrinsecamente più deboli.

 

In efffetti mi sembrava strana la risposta di Mr hero, la teoria esatta sia penso quella di longobardo, venerdì ci sarà un torneo, proverò a fare come mi avete detto, magari chiudendo subito il gioco anche perché nel tt si gioca fino alla fine e non fino a metà

 

Buongiorno, nessuno ha parlato del time out! il time out spesso è denigrato ed utilizzato in maniera errata, cioè quando le situazioni sono quasi disperate.
Il time out utile è quel momento in cui sei in crisi ma hai ancora tempo di dare/fare molto, quindi se sei 9-2 e arrivi a 9-6 quello è un momento perfetto per gestire un tempo e ragionare sul da farsi successivamente.
Spesso ci capita di chiamare il time out quando siamo 9-4 sotto, difficilmente ti aiuta a gestire situazioni di recupero....
io ho vinto in passato moltissime partite grazie al time out gestito in maniera corretta nel momento corretto....mante