allenarsi da solo

Il robot di cui parla tspbamboo l'ho visto usare da più di qualche giovinetta, in alternativa al tradizionale allenamento, soprattutto quando il partner più anziano, dopo due tre ore di movimento continuo, chiede un meritato time-out e invece lei ha ancora voglia di darci dentro di dritto e di rovescio.

Ho sentito anche di ragazzi che lo usano, per un allenamento diverso, diciamo una fase passiva in cui regoli il robot a tirare e l'atleta, più distante dal tavolo, si allena a prendere da dietro.

E' evidente poi che in training da solo ha la sua utilità: serve a non perdere la mano.
Sicuramente, con un partner che tiene botta, le varianti sono quasi infinite (dipende anche da fantasia personale e resistenza), ci sono una miriade di schemi per effettuare i colpi, ovviamente il gioco di gambe fa la sua parte, come l'affiatamento con il partner.

 

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ma stiamo parlando di tennis da tavolo o di tennis da tavo.. letto ?

 

dai speriamo che ce la faccia anche perchè con tutti gli impegni che mi ritrovo sarà molto difficile e dovrò aspettare molto..ma...chi la dura la vince piano ci devo riuscire ...poi con voi che mi incoraggiate e mi aiutate sarà una passeggiata! grazie ancora sunnie!!!!

vedrò cosa riesco a fare ti ringrazio per i consigli,l'idea del robot non la ho mai presa seriamente in considerazione

sempre esauriente e utile
sono già alla ricerca, (se pur disperata) di un partner.

 

E ce la devi fà si! "Pongista" del Forte o che impegni tu c'hai a 15anni??? Che aspetti? Chi la dura la vince. PUNTO! Avaaantiiiii!! (Te garba il post tosco-milanese??)

 

calma , calma di problemi ne abbiamo anche noi "bimbini" te lo garantisco.....
un passo per volta e vedrai che fila tutto liscio
(non male il dialetto :clap: ma il tuo fortemarmino deve migliorare )

 

E ci credo vai.
Son certa che filerà alla grande, oggi più di ieri e domani andrà meglio!

Ovvia trovati un patner con cui giohare simpatico Pongista. Da Milano io tifo!
(Bha! Il mio vernacolo è più fiorentino che fortemarmino ma si può sempre imparare anche se io non son più "una bimbina" o "bimbetta"...)

 

Va ti dico la verità, xkè qui molta gente tenda a ridicolizzare!

puoi benissimo allenarti da solo prendi il tavolo e chiudi una parte di campo mentre l'altra la lasci aperta poi inizia a lanciare le palline contro ila parte kiusa...un po come squash e poi prova prima a fare dei lanci brevi poi di effetto e così via...........te lo dico io ke l'ho praticato moltissimo e sono molto migliorato

 

Il tavolo piegato non serve a un *****.

 

Quoto!
forse solo per i riflessi.... ma per il resto....

 

per il momento mi limito a provare il servizio e a simulare scambi da solo il tavolo piegato lo ho provato ma mi è parso un pò inutile se cerco di aumentare il ritmo dello scambio la pallina va rigorosamente fuori campo...

 

AH vedrai alla fine o fai così oppure ti iscrivi ad una società e prendi lezioni privato con l'allenatore come sto facendo io

 

prima o poi le prenderò anch'io ...per ora mi accontento di fare da solo , a proposito per quanto tempo in media mi consigliate di esercitarmi a settimana ?

 

Sicuramente dipende dalla palestra che uno frequenta, dalla disponibilità dei tavoli, da quanta gente è frequentata, dalla serie in cui uno gioca, insomma ci sono tanti fattori.

Guarda ti ho trovato una discussione del forum è un pochino datata però se ti va leggila.

Ciaux

Quante ore di allenamento?

Lo so che intendevi allenarti da solo! Io insisto per la palestra!

 

Per mago e tspbamboo: dovreste andare a Zelig! :clap:

 

Costa circa 250 euro ma sembra ottimo per allenarsi da soli...

si chiama Returnboard

Ciao

 

In forum ci sono parecchie discussioni a riguardo, guarda questa con all'interno altri link che parlano proprio del Returnboard. Ciao

Returnboard