allenarsi da solo !!!

Incredibile :

 

E che è?!

 

Penso che sia da mettere sopra al tavolo come avversario "non-vivente"

 

è la versione povera del "robot dei poveri"

se date una occhiata qui nella sezione video
http://www.returnbrett.de/
ci sono delle cose veramente interessanti

p.s.
il returnbrett (si chiama così) costa sul catalogo Contra 146,5 euro
quasi quasi domani me lo faccio in compensato e ci metto su le mie vecchie Sriver Fx

 

Non si finisce mai di imparare!

 

Die videos sind sehr interessant! Nicht?

 

Rete&fuori ti consiglio di fare un lavoro come il returnbrett, mettendo uno strato rettangolare di gomma anzichè Le gomme. Se ne metti un altro con una diversa densità sulla faccia posteriore potresti avere due differenti risposte. Se inizi a provare posta i risultati.

 

Quando ho raggiunto i miei migliori risultati correvo due volte a settimana!!!!!!!!!!!!!

 

cavolo !!! provo, poi vi faccio sapere !!!

 

effettivamente andare a correre, oltre a migliorare il fiato (cosa che nel nostro sport, senza offesa, non è fondamentale), migliora la resistenza fisica che invece è molto importante:

se si fanno anche dieci incontri in uno stesso giorno è difficile mantenere la concentrazione per ore; ancora peggio se si arriva stanchi alla quinta partita, pertanto correre abitua il fisico a sforzi prolungati come cinquanta set in uno stesso giorno...suppongo

 

vedi che sono praticamente la stessa cosa, migliorando le capacità respiratorie si migliora la resistenza organica e migliorando questa si migliorano le capacità respiratorie

 

quoto

 

ho provato !!! ho messo 2 assi poggiate al tavolo e ho provato !!!
però è difficile... la palla non mi torna neanche indietro...

 

non demordere anche a me succedeva, trova la giusta inclinazione, comunque devi toppare la pallina, almeno leggermente... il ping pong è uno sport per pazzi, toppare contro le assi di legno è il minimo che tu passa fare...

 

si qualcosa comincia a venire...

devo tirare delle mazzate pazzesche...

per ora però non mi vengono più di 2 scambi...

la palla torna indietro molto tesa e molto bassa.... diventa difficile colpirla... forse devo inclinare meno...

bho.. per ora non ho nemmeno il tempo di curare il movimento, anche se cmq il buttare la palla di la è certamente migliore che giocare contro il tavolo rialzato...

e poi sto provando le battute...

 

vai morphy vaiiiiiiii, questo è solo l'inizio, ci sono i fortunati con allenatore, e i pazzi con le tavole di legno... comunque guardati il filmato nel link che ho messo precedentemente, il tipo non tira troppe mazzata, comincia come lui...

 

ho scaricato tutto !!!!
tutto molto utile

 

sto provando senza gomme, ma ora per rendere più realistico il gioco ci vorrebbero delle gomme... è che dove le trovo tutte ste comme per ricoprirci un asse !!!!!!
e soprattutto... basteranno gomme qualsiasi o servono quelle con dietro la spugna ???

 

Ho parlato con un preparatore atletico che mi ha suggerito che in assoluto il migliore allenamento senza tavolo che si puo' fare per il nostro sport e' saltare la corda ed utilizzare il pungiball (spero si chiami cosi'), cioe' quell'attrezzo per il pugilato che si attacca al tetto e si colpisce velocemente. Infatti, mi diceva, e' il miglior modo per unire la coordinazione, la concentrazione con lo sforzo fisico!
(Poi dicono che il pingpong non e' uno sport violento, ci allena come i pugili....)

 

ma non hai detto in altro post che hai il robopong? comunque va bene qualsiasi gomma, se liscia senza grip sarà come tirarer contro un antitop se con grip contro una liscia normale, ma tutto fa brodo, comincerai ad acquisire l'occhio sulla pallina