allenamento tipo

Scusami Giorno ma sono abituato a scrivere cosi'... cerchero' di scrvivere in italiano.. comunque anch'io dico che e' inutile innervosirsi ma lo dico adesso che non sono in partita...ma quando mi trovo in partita e' un'altra cosa...mi capisci??

 

Infatti la testa va allenata quanto i colpi...e pure con calma. pazienza, poco per volta, non si diventa dei "freddi" o perlomeno non si impara a controllare il temperamento di colpo, guarda Giri che è sempre calmo...

 

Ma come faccio ad allenare la testa?? come fai a conoscere Matteo Giri??

 

Poco per volta.

Quando vedi che ti prende il panico, controllati...la prima volta sarà quasi impossibile, ci riusciarai al 2%, la seconda al 4...e così via anche per l'eccessiva fretta, imponiti di sapre chiaramente quello che fai e che geometrie di gioco vuoi ottenere quando fai un servizio, fermati, pensaci bene prima di farlo, stempera la reazione nervosa quando ti prendono uno spigolo...ecc.

...come faccio a conscere Giri ? Beh, gioco da qualche anno, conosco un po' di gente da Calto a Mazara del Vallo e Novosibirsk...salutemelo, vedrai che lui ti spiega...:clap:

 

Devi capire il xkè quei 3 punti sono andati all'altro e devi cercare di riparare..già ti puoi ritenere bravo se riesci a fare questo...ciao............kiss.

 

Ok faro' come dici tu...grazie comunque io Giri te lo saluto pero' non so se ti conosca come Mago..forse se m dici il tuo nome gli dico chi sei... per caso di Calto conosci Fioravanti? non mi ricordo il suo nome... grazie per i consigli
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ok.. i ringrazio per i consigli che mi hai dato...ciao

 

precisiamo

Fioravanti Vittorio EX Giudice Arbitro del Veneto

 

Grazie Salem per la tua puntualizzazione...

 

No Fioravanti. Matteo credo che mi conosca anche come mago (guarda sotto c'è anche il mio blog).Digli che lo saluta Erich. Ciao.

 

Dopo due settimane di preparazione fisica abbiamo migliorato molto l'allungamento...ho inserito il link per mostrare qualche esercizio di stretching

http://video.libero.it/app/play?id=b99955a2958a81b3975a7c0cbbfeee20

 

Setite questo schema che ho inventato ma ancora non provato:

l'avversario batte sul tuo parallelo dritto, tu rispondi di dritto sempre in parallelo, ancora una volta lui ti risponde in parallelo e tu fai il dritto in diagonale sul suo rovescio. Poi l'avversario (che l'ha presa in diagionale) batte sul tuo parallelo di rovescio e si ricomincia anche con il rovescio.

Se scrivo come parla Luca Giurato dtemelo eh?

 

Salve a tutti, io per la maggior' parte di volte seguo lo schema di .macchiavelli., e mi trovo a meraviglia. Poi dopo cambio, scambiando le posizioni per spiazzarlo!