serata NO!!!

non vi è mai capitato di non riuscire a fare quello che volete o sbagliare cose facilissime? a me è capitato stasera e mi sono subito innervosito e ho perso la concentrazione, voi come fate a rimanere calmi in una serata NO in cui non entra una pallina e il nervoso sale alle stelle? qualche consiglio per riprendere la concentrazione in caso di nervosismo? grazie in anticipo!

 

Prima cosa: è solo un gioco, seconda cosa: perché le palline non entrano? Sbagli il movimento? è solo una questione di testa? magari quando ti succede in allenamento fai una pausa, stacca qualche minuto e poi riprendi...

 

quando non riesco a fare il mio gioco, molto umilmente cerco di cambiare qualcosa.

se il top non entra, non c'è nessuna umiliazione a cercare di fare il "pallettaro" e tirare scemo l'avversario palleggiando.

in questo modo magari riesci a fare comunque qualche punto e a rimanere "in partita" e magari poi ti si sblocca ciò che non ha funzionato fino a quel momento.

 

lanci la racchetta contro il muro come faccio io e vedi come ti calmi dopo, soprattutto per il dispiacere della racchetta.

 

Succede, è normale. Magari è una questione di stress dovuto al lavoro-studio, o alla fsmiglia. A me succede spesso quando il mio allenatore mi mette a giocare con persone con cui io mi rifiuto categoricamente di giocare: non capisco più nulla e mi viene un nervoso che lo ammazzerei. In quel caso o ti fermi e ti rilassi e poi riprendi o se è un problema di concentrazione dovuto a stress dimentica tutto e concentrati sul gioco e finchè non ci sei riuscito non tentare cose da campione del mondo. Ah cerca di evitare gesti scenici come sbattere la racchetta da qualche parte o inveire contro gli altri che così aumenti solo il nervosismo. Se invece sei reduce da una febbre o la stai per prendere , beh lì non c'è nulla da fare: sei solo fuori forma e o smetti per quel giorno o continui a giocare dormendo...

 

A me succede tipo 3 allenamenti su 4; é una cosa fastidiosissima.

 

si penso che sia un fatto di "nervosismo" e proverò a continuare a palleggiare se i top non entrano e cambiare strategie di gioco. grazie