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Quando sei in palestra ti fanno fare altro oltre allenamenti a tennis tavolo?

Discussione in 'Chiacchiere sul Tennis Tavolo' iniziata da pongista9599, 5 Set 2012.

Status Discussione:
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  1. pongista9599

    pongista9599 Utente

    Nome e Cognome:
    simone campoli
    Categoria Atleta:
    Promozionale
    Squadra:
    CTT ferentino
    Essendo questo il primo anno dal 17 settembre che comincio a giocare agonisticamente , volevo sapere se oltre a pratica di tennis tavolo se ti fanno fare anche qualcosa in più .. Perchè ho visto alcuni video su youtube che fanno giocare a tennis tavolo , correre ecc.... Voi sapete alla maggiorparte delle palestre cosa vi fanno fare anche ?
     
    pongista9599, 5 Set 2012
    pongista9599, 5 Set 2012
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  2. Pongista92

    Pongista92 Made in china! ^_^

    Nome e Cognome:
    Andrea Aschiero
    Categoria Atleta:
    3a Cat.
    Squadra:
    GASP Moncalieri
    Riscaldamento prima di iniziare a giocare per evitare di infortunarsi subito, allenamento, eventuale preparazione fisica(sono in pochi a farla) e stretching...dovrebbe bastare! :)
     
    Pongista92, 5 Set 2012
    Pongista92, 5 Set 2012
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  3. pongista9599

    pongista9599 Utente

    Nome e Cognome:
    simone campoli
    Categoria Atleta:
    Promozionale
    Squadra:
    CTT ferentino
    Nella palestra dove vado io , si fa 2 ore a settimana .. Sono giuste o troppe poche ?
     
    pongista9599, 5 Set 2012
    pongista9599, 5 Set 2012
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  4. politiz29

    politiz29 attaccante... nà volta!

    Nome e Cognome:
    Tiziano Poli
    Categoria Atleta:
    Non Tesserato
    per diventare un buon agonista 2 ore settimanali sono pochissime, se fatte con criterio e dedizione con due ore puoi sperare di diventare un ottimo D2-D1.

    Se poi riesci ad integrare esercizi e potenziamento muscolare fatti da solo a casa... e nelle 2 ore di palestra esercizi di cesto e schemi con sparring per poi terminare con 10-15 minuti di partita puoi alzare ancora un po' il livello... ma 2 ore restano sempre molto poche
     
    politiz29, 5 Set 2012
    politiz29, 5 Set 2012
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