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periodi di allenamento

Discussione in 'Chiacchiere sul Tennis Tavolo' iniziata da gonfreecs, 1 Feb 2013.

Status Discussione:
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  1. gonfreecs

    gonfreecs Nuovo Utente

    ciao ragazzi..secondo voi allenarsi ogni giorno dal lunedì al venerdì a tennis-tavolo per circa 2 ore al giorno è produttivo oppure è meglio allenarsi a giorni alterni per non stancare troppo il fisico? :goccia:
     
    gonfreecs, 1 Feb 2013
    gonfreecs, 1 Feb 2013
    Condividi #1
  2. politiz29

    politiz29 attaccante... nà volta!

    Nome e Cognome:
    Tiziano Poli
    Categoria Atleta:
    Non Tesserato
    magari tutti avessero la possibilità di allenarsi tutti quei giorni su una settimana.
    L'ideale sarebbe proprio differenziare l'allenamento, alcuni giorni dedicati alla tecnica ed altri alla preparazione atletica.
    Secondo me avendo la possibilità di fare questo (sempre se seguiti da gente competente) nel giro di un anno anche un principiante alle primissime armi diventa un ottimo 4^ categoria
     
    politiz29, 1 Feb 2013
    politiz29, 1 Feb 2013
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    A sale92 piace questo elemento.
  3. paolom

    paolom Moderatore Staff Member

    Nome e Cognome:
    Paolo
    Categoria Atleta:
    Non Tesserato
    domandina appena... generica. :rolleyes:
     
    paolom, 1 Feb 2013
    paolom, 1 Feb 2013
    Condividi #3
  4. Fabio di Milano

    Fabio di Milano Utente Noto

    Nome e Cognome:
    Fabio Roveda
    Qualifica Tecnico:
    Tecnico di Base FITeT
    Squadra:
    POL. S. GIORGIO LIMITO
    Mi piacerebbe molto avere tutto quel tempo libero...comunque se puoi dedicare 2 ore al giorno e' giusto diversificare.
     
    Fabio di Milano, 1 Feb 2013
    Fabio di Milano, 1 Feb 2013
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  5. Lostboi

    Lostboi Utente Noto

    Nome e Cognome:
    Andrea B
    Qualifica Tecnico:
    Nessuna Qualifica
    Categoria Atleta:
    4a Cat.
    Squadra:
    TT Athletic Club - Genova
    Dipende molto dalla qualità dell'allenamento.. fare 2ore al giorno partitelle con amici del proprio livello, vi porterà a migliorare diciamo del..10-20%.. Giocare 2 ore al giorno in allenamenti organizzati con un allenatore e sparring discreti farebbe fare un grande salto..
    In un programma settimanale effettivamente potrebbe avere senso fare almeno 1 giorno di palestra o atletica e certamente dopo i weekend di gara, farei minimo 1 giorno di sosta.
     
    Lostboi, 21 Feb 2013
    Lostboi, 21 Feb 2013
    Condividi #5
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