Il cesto.

Io non sono un esperto...ma ho visto che in confronto ad anni fa si usa molto il cesto.
Secondo voi è utile e fino a che punto....e per che cosa ?

 

Ciao, ti dico per qunto riguarda il cesto che io lo facevo fino all'anno scorso, da quest'anno ho provato a non utilizzarlo più. Risultato? Giocando con altre persone ho imparato a stare più concentrato, a tenere di più lo scambio e il gioco. Purtroppo c'è anche un aspetto negativo: non riesco più a fare certi colpi come il rovescio, ovvero mi manca un po di allenamento su dei colpi specifici.

 

Secondo me il cesto è utile perché non ti permette di riposarti e allentare la tensione.
100 palline = 100 topspin in apnea.

 

Sono d'accordo. In piu', rispetto al robot, il tuo allenatore puo' variare il colpo della palla in diversi modi.

 

E' importante per curare il dettaglio del colpo, ma gli schemi tipo gioco sono un'altra cosa. Non sosituisce schemi più "reali" ma ci deve essere.

 

Direi che ha una notevole importanza sia nella fase iniziale dell'apprendimento (singoli colpi), sia nella successiva (legature fra i colpi e passi), sia nell'esecuzione di schemi.
Il cesto dovrebbe essere utilizzato in prossimità della rete nella fase iniziale dell'apprendimento e per i passi mentre in gioco abbastanza libero dal fondo campo in modo che l'allievo possa vedere partire la palla (punto e modo di impatto).
E' fondamentale il suo utilizzo sempre nel corso di un allenamento. Bisognerebbe dedicare un quarto dell'allenamento al cesto.
Il cesto, poi, può essere utilizzato come sistema di palla continua (in modo da non dover andare sistematicamente a raccogliere l'unica pallina che si usa). Il cesto permette di avere una palla sempre uguale o diversa e nello stesso punto.
Il suo poco utilizzo è dovuto al fatto che "fare cesto" non è per niente facile
e ci vuole una gran mano e velocità per farlo bene.
Il tecnico deve saper indirizzare la palla nel punto esatto, alla velocità che vuole, con rotazioni diverse e con la capacità tra una palla e l'altra di aumentare o diminuire anche il ritmo.

 

a mio parere il cesto è utilissimo...ma non bisogna dedicargli piu di un allenamento alla settimana.....serve ad allenare soprattutto la parte atletica che altrimenti ho visto molto trascurata nel nostro sport....e in piu migliora ed automatizza i colpi che è sempre cosa buona...

 

Grazie a tutti per le spiegazioni e i consigli. ora ci proveremo...sperando che ci aiuti ehehe!!!

 

L'unica cosa che bosgna considerare, è di non farlo troppo, secondo me, il gioco....prosegue...ripetizione di due, tre movimenti roboticamente è utile per la "pulizia" del colpo, ma è solo una parte e non la più importante dell'allenamento e della correzione dei colpi.

 

Il cesto è sicuramente indicato x migliorare la tecnica dei colpi e degli spostamenti e per meccanizzarli.
Abbinato all'allenamento tradizionale va benissimo, ma non può sostituirlo.
Secondo me è meglio del robot, visto che arrivano palle leggermente diverse e con 1 buon allenatore si possono fare anche schemi complessi.

 

Cesto e/o robot sono FONDAMENDALI x imparare e migliorare :
- i "fondamentali"
- preparazione fisica specifica
- unire una sequenza da 2 o 3 colpi

Come qualsiasi esercizio non possono essere considerati sistemi unici e a 360 gradi, ottimi per lavori "analitici", non "globali".

Consiglio a tutti di suddividere le fasi di allenamento nel corso dell'anno in :
- preparazione fisica
- preparazione analitica
- preparazione globale
..avendo ben chiari i propositi in ogni fase/preparazione.



PS: beati coloro che hanno un robot !

 

i campioni cinesi si allenano solo con i cesti.solo prima delle gare palleggiano fra loro
cccccccaaaaaaaapppppppppppiiiiiiiiiitttttttttttttttoooooooooooooooooo

 

ho sempre utilizzato il cesto fin da piccolo e lo trovo utilissimo per perfezionare i colpi, la coordinazione e la velocità di esecuzione..da solo non basta ma è fondamentale

 

Soprattutto la preparazione analitica è importante, ma anche quella globale non va sottovalutata

 

il robot nn serve a nulla :\ sicuramente molto meglio il cesto

 

x ...servitagliatop CHI SEI DEL GRUPPO DEI TIFERNATI???

 

Se non hai chi ti manda le palle allora serve

 

L'importante e' non avere.... .... chi te le fa girare....

 

Ehm...con quel nick...ehm...

 

Ciao
senti, siccome mi sembra molto interessante questo tuo messaggio, potresti spiegare in particolare in cosa consistono i vari punti che elenchi?

§Tristan§