Esecuzione corretta schemi allenamento.

Per quanto riguarda i due schemi in allegato, a muoversi è solo uno dei due giocatori e l'altro sta fermo e cambia angolo di direzione della pallina(e poi ci si alterna), o a muoversi sono entrambi i giocatori?

http://img718.imageshack.us/i/catturat.jpg/

 

Dal disegno solo uno si sposta...l'altro si limita a bloccare in punti diversi!

 

Eh dal disegno anche io deducevo ciò...leggendo "buon esercizio per le gambe" ho pensato che forse entrambi i giocatori dovessero muoversi lateralmente, mentre a quanto pare occorre alternarsi per allenare entrambi il movimento di gambe ;-)

 

Prima blocca un giocatore poi l'altro!!
Così si fa un buon allenamento!!

 

Scusate parlate di blocco, ma qui occorre semplicemente scambiare perché entrambi i giocatori devono dare palle lisce(SCAMBIARE per l'appunto), senza topspin di sorta

 

Senza top è proprio una schema basilare...se siete già bravini fare schemi con lo scambio serve relativamente!

 

Eh no dobbiamo proprio partire dagli scambi perché in pratica stiamo appena iniziando a fare schemi

 

conosco terza nazionali che fanno un'ora di farfalla con gli scambi

 

....saranno difensori !!!!! )

 

Oppure lo fanno ad una velocità impressionante!