Dormire prima di un torneo

Secondo voi quanto conta l'aver dormito bene e a lungo prima di disputare un torneo? (o magari anche solo un allenamento)

E vi è mai capitato di arrivare ad un torneo in condizioni di non riposo assoluto?
E come è andata??

 

E' andata come ieri
Comunque è molto meglio dormire prima, che non durante.

 

Purtroppo è una dei miei difetti più grandi.
Quando ho un torneo o una partita di campionato, non dormo mai più di 3 ore.
Ma questo perchè ormai ho questi ritmi, e non posso farci nulla.
Vi assicuro che dalla seconda partita in poi inizio a vedere annebbiato e quasi doppio..come se fossi in un sogno.

 

E infatti ho creato questo post proprio perchè ieri ho affrontato il torneo senza dormire nemmeno 1 sec. e i risultati sono stati disastrosi...

Però volevo sentire anche altri pareri, perchè magari, ho pensato, non è stata la totale mancanza di sonno, ma la tensione o la paura...

 

Io ho notato che l'aver dormito poco può portare a due reazioni, opposte tra di loro: o giochi proprio male, ti demoralizzi, e dopo un po' non ce la fai più e non vedi l'ora di tornare a casa, oppure, anche magari iniziando sempre male, se poi però riesci a cominciare a giocare bene entri in trans agonistica e non ti ferma più nessuno

 

Scusa ma...è un po' una risposta ovvia. Uno sportivo deve riposare per meglio prepararsi alla competizione. O forse volevi sentire 'non dormire o dormi poco e....giocherai meglio'. Suvvia...

 

Quoto su tutta la linea Lele.:clap:
Discussione evitabile e banale.

 

Quoto Lele
A dimostrazione il fatto che la settimana scorsa a Biella sono uscito dal girone poichè "svuotato" di tutte le energie dall'impegnativa organizzazione del torneo: questa settimana mi son riposato di più (allenandomi di più) e al master di oggi ,domenica (e ho dormito fino a tardi) sono giunto agli ottavi ,ma soprattutto ho giocato rilassato tranquillo riposato con la giusta dose di energie nervose...

 

questa domanda capita proprio a pennello....
Sono adesso di ritorno dal torneo di Roma, dopo avera passato una notte in hotel insonne, non ho chiuso occhio nemmeno 5 minuti.... Nemmeno per la tensione della gara: sembrerà strano ma daquanto ero stanca, non sono riuscita ad addormentarmi!!!! Potete immaginare la catastrofe di oggi...... Alle 8.30 in campo, alle 9 il girone.... alle 10 avevo già concluso tutto! un disastro insomma! e pensare che in quella mezz'oretta di riscaldamento ho fatto top spettacolo...mi son detta... mica male, non dormire m'ha fatto bene...certo..... non sapevo cosa m'avrebbe atteso di li a una mezz ora................
I miei pronostici erano giusti.... uscita come terza!! ahah vabbè alla prox saluti

 

Quando si dorme poco, l'indomani ti può sostenere all'inizio l'adrenalina della competizione, magari per qualche set o solo per il riscaldamento come è successo per TTBlondy, ma finita quella ci si sente svuotati e si rischia di fare brutte prestazioni...... quindi meglio dormire qualche ora

 

Per qualsiasi attivita' che richieda attenzione e' necessario essere riposati...non vuol dire dormire 12 ore, ma dormire bene e il giusto periodo (variabile in ognuno di noi).

Il periodo di eventuale transagonismo non puo' durare che per poco tempo....non certo per un torneo

 

L'anno scorso, ai campionati italiani di Terni, ho giocato alle 9 ed ero sceso dal treno alle 7,30 senza aver chiuso occhio tutta la notte.
Ovviamente ero uno zombie e non sono riuscito a giocare.
Sarebbe stato meglio dormire una notte in più in albergo e scendere in campo riposati.

 

Però se leggi bene la domanda non chiedo "fa bene o fa male dormire prima di un incontro???" ma chiedo quanto conta e le esperienze personali di quelli che ci sono già passati.
Infatti il mio dubbio è dato dal fatto che spesso mi capita di andare a giocare per niente riposato e i risultati sono stati vari, da disastrosi a buoni, lasciando in me il dubbio che magari non contasse poi così tanto dormire ma che magari potesse contare più la "testa" durante la gara...

X Giando
se fossi in te non parlerei di discussioni banali o inutili...(ne sei il Re incontrastato) e poi anche quelli che hanno risposto allora stanno dimostrando di essere stupidi, perchè parlano di una cosa banale e inutile...

 

Bisogna assolutamente dormire prima di un torneo...
Problema simile mi è capitato ieri quando uscito dal Mcdonald 5 minuti prima di giocare ero praticamente immobilizzato.Altro che gli incubi.

 

Vai a dormire nei MC Donald?

 

Sicuramente hanno un'ottima offerta per la pensione completa...