dolori al polso

Salve soto tjmothi, giocatore non professionista, da un pò di tempo mi alleno quattro volte a settimana per diverse ore al giorno, ma afine giornata avverto dolori al polso, come evitarli? (polsini?)

 

Potresti provare con il polsino ma secondo me dovresti chiedere al tuo medico. Magari potresti provare con qualche crema o con del ghiaccio.

 

Più che un polsinio - che trovo abbastanza inutile per il tuo problema - ti consiglierei di provare con una polsiera che ti blocchi il polso in modo da evitare quei movimenti che probabilmente ti recano dolore.
Viene da sè che il mio non è un parere da esperto.
Anche io ti consiglio di rivolgerti ad un dottore.

 

possono essere tante cose....
età - tecnica - corporatura - etc.etc.

non si può dire nulla di utile a distanza...

parla con un medico sportivo

 

Non credi che. visto che ti alleni così solo da poco tempo e quindi effettui movimenti a cui non eri mai abituato (almeno con questa continuità) possa essere un'infiammazione che ti porti avanti a cui no dai modo di "andarsene" ?
Prova un paio di giorni ghiaccio, crema e riposo, poi va dal dottore (che probabilmente ti dirà ghiaccio, crema, riposo e forse un Voltaren per bocca che è quanto di più orrendo puoi fare...): Auguri.

 

Io mi trascino dolori alla schiena ma mi ostino a non prendere medicine... Sono contrario. Se poi non passo vedo che si può fare...

 

io al tendine della spalla, infatti l'anno scorso mi allenavo una sett si e due no...quest'anno me ne sono fregato, e ora...sigh sob.

 

Permettimi di darti una " tiranatina di orecchi"........ :
......il dolore lo devi curare,...... non evitare...
Vai subito dal tuo Medico di Famiglia e fatti dare una cura adeguata,(pomate,antinfiammatori e/o quant'altro............!!!!!!!!!!!!!!!!),
anche a costo di smettere di giocare per un pò di tempo.
Se sforzi un muscolo,un tendine o una cartilagine e non ti curi adeguatamente ed in tempo,il dolore ( e non solo quello),
non te lo cavi più dai* mar..i*
Dammi retta......vai,con fiducia,dal tuo Medico....... e subito.....
.......alessandro.......

 

Dpende che dolore senti...perche se senti un dolore lieve...allora la causa è che giochi molto, oppure sbagliato movimento del polso (che nn deve eistere il movimento del polso nel ping pong ma del braccio,almeno che non parliamo di flop), altrimenti un'infiammazione che dovrai curare...In caso fatti vedere da un dottore che di certo sa piu di me....ciaoo

 

Scusa l'ignoranza, ma che colpo è il flop? Poi ti volevo dire che almeno nei servizi il polso si usa... Almeno credo.

 

Ciao anti-sociale,
per "Flop",ad esempio,si intende quando io,con i miei 105 chilogrammi,tento di spostarmi veloce... "come un leprotto".... per effettuare un top di dritto,su palla veloce sul mio rovescio.......

A parte gli scherzi ( magari.... quello che ho scritto è vero)
sulla tastiera del computer,la lettera *o* è attaccata alla lettera *i*...,quindi ritengo che elMostro intendesse scrivere,il termine Pongistico,Flip
Alla prossima
.......alessandro.......

 

Saturnino tieni perfettamente ragione...flip volevo scrivere..quella specie di top che si fa quando la palla nn esce dal tavolo..quindi sul tavolocon il polso..molto difficile da fare...con la tastiera ho sbagliato a scrivere...scusatemi...