Dolore a bestia.

Sono un paio di allenamenti che quando faccio una serie da 20 di top spin verso il 13-14 mi comincia a fare male l'avambraccio da quello che mi sembra il muscolo.Il top lo eseguo (visto che sto cercando di fare un colpo un po' diverso e un po meno sensato) indurendo il braccio e muovendo la racchetta arrivando alla fine del colpo non con il telaio non parallelo al braccio ma perpendicolare al braccioper cercare di dare un effetto che sia quasi uno smash con effetto laterale.

 

Probabilmente il "dolore a bestia" è proprio dovuto al movimento innaturale ed all'indurimento forzato dell'avambraccio durante il colpo... oppure troppa poca birra prima di iniziare l'allenamento...

 

Io vorrei solo sapere se, prima di effettuare questi top, ti scaldi la muscolatura con esercizi 'ad hoc' o se (magari dopo la birretta) parti subito in tromba.

 

Ci puoi fornire qualche esercizio ad hoc, SEMPLICE e VELOCE, per il solo braccio/polso... grazie Lele...

 

Nel ns Club vi è una tabella di esrcizi semplici. Cerchero' di farne una copia e, se lo desideri, te la spedisco ad un indirizzo che mi darai in mp.

 

Se sei così anche in banca apro subito un c.c.;
Lele.... costruito intorno a te.......

 

No no mai esercizi fanno male. ahah
comunque credo sia quello che dice fields of sun colpa del movimenti innaturale ma volevo sapere che poteva essere e cosa tipo che ne so me se sta a disintegrà un muscolo ma so che fa male.

 

Secondo me è la vecchiaia, ormai hai 48 anni.
Non ci sono altre spiegazioni

 

Eih bimbetto a chi è arrivata la vecchiaia. Impara a rispondere ai servizi prima di parlare con qualcuno che ha svariati anni in più di te.

 

e comunque, cari amici, avete dato un occhiata al Blog di Max. Cito il rif.to che potrete 'gustare' tranquillamente e al quale ho partecipato
http://www.pingpongitalia.com/blog/?cat=10

 

Puoi mandarla tranquillamente alla mia e-mail, c'è il collegamento tramite il nick... grazie, gentilissimo come sempre Lele...

 

Ma se è un giovanotto... non ho proprio capito perchè tanti dicano che sembri più vecchio...
Io alla sua età dimostravo quasi quarant'anni... ora che ne ho trenta mi sono già comprato un comodo loculo accanto ai miei cari...