Come Vincere La Tensione In Campionato!

Personalmente non ho mai pensato che il tennis tavolo sia uno sport minore sono gli altri che lo considerano così, per gli altri intendo la massa.
In tutti gli sport bere non è ammesso! Quello che scrivi è la sacro santa verità e ti ringrazio per averlo ricordato.
Da dire "bere" e bere un bicchierino ce ne passa e resto della mia idea.
Infine mettici anche una battuta di spirito che non voleva ledere il ping pong...e la sua immagine ma magari unicamente far sorridere gli utenti del forum. Credo che un pò di spirito non guasti mai!!! Ciao!

 

Che forza il forum, dopo il mio intervento, mi sa che solo tspbamboo e sunnie hanno compreso il tono scherzoso, "scuola quaglia" mi è piaciuto come commento veramente azzeccato "ci siamo capiti", mi fa piacere che conosci ale è il nostro allenatore e soprattutto amicone.

Per gli altri che hanno puntualizzato che gli alcolici fanno male, mi hanno fatto ridere per 10 minuti, perchè hanno preso sul serio la mia ironica provocazione, che peraltro dicieva "un dito di rhum" non ho detto una bottiglia, comunque visto che sono dei precisini per puntualizzare vi do per certo che anche certe bevande con taurina e caffeina, senza farne il nome, ma ci siamo capiti sono perfette, per bucare lo stomaco o per finire in dialisi, chiedetelo ad un medico, oppure bevetene per un po di tempo e poi fate gli esami del sangue e guardate la voce creatininina e azotemia, quelle sono cose che fanno veramente schifo a mio parere, bevenade fatte in "laboratorio" come medicine, che pagano milioni per pubblicità a calciatori, a multinazionali potentissime, chiudo questa parentesi dicendovi se a qualcuno interessa che la miglior bevanda durante lo sport, per me resta la vecchia e cara acqua naturale.

Ma il mio commento non deve andare fuori tema, la sostanza del mio discorso, stava nel dire che soprattutto ai nostri livelli, non credo che ci tocchi tirare un rigore alla finale dei mondiali, quindi la "tensione" deve essere amministrata e non ci deve sopraffare, quindi bere un bicchiere era il modo come dire "prendila + con calma, divertiti e gioca".

Sarà il mio carattere ma non si può trattare sempre argomenti in maniera troppo seria poi diventa noiso il forum, una battuta ironica tra le righe ci sta bene ogni tanto e senza offendere nessuno.

Ciao a tutti.

 

:appl::appl::appl:

 

Certo si è capito il tono del tuo intervento............:clap:
Comunque giusto per amore del discorso, quando parli di un dito di Rhum intendi in verticale??
Si ma quale dito??
Non per niente ma dal mignolo al medio ci possono essere anche 2 o + cm di differenza!!
Lo chiedo giusto perchè mi piace fare le cose per bene, specie se il consiglio viene da qualche professorone del forum................

 

caffè (meglio se al ginseng che carica ma non agita) seguito da ammazzacaffè (il classico amaro) prima della partita..
Nn ho mai provato, ma potrei anche!!
(minori no)

 

Comprendo, ma l' ironia ed il sarcasmo sono cose che a volte i giovani non percepiscono e quando si scrive non sempre risultano facili da trasmettere.....poi ho l' impressione che tu abbia aggiustato un pò il tiro dalla tua dichiarazione iniziale e ti dico bravo.
Conosco molto bene la "Scuola Quaglia" e tutta la sua filosofia, ho frequentato spesso le sue "aule", ma sono adulto e vaccinato.
Ti garantisco che sono stati momenti mooolto divertenti.
Però, permettetemi di insistere, se un giovane legge la descrizione doviziosa del metodo, magari una volta ci prova.
Per me finisce qui !!!! Scusate se sembro bacchettone che non lo sono affatto.

 

Il tono scherzoso è sicuramente parte di questo Forum ma bisogna vedere come viene interpretato non solo da chi risponde (e che magari, come il sottoscritto, non ha compreso bene il tono scherzoso...anche perche' è preso dalla smania di dare una risposta sensata durante il ...lavoro d'ufficio) ma anche da chi legge che magari, ripeto magari non riesce ad afferrarlo.
Sulle bevande taurine e sulla loro pericolosita', si era gia' discusso in precedenza con la conclusione che era meglio evitarle proprio perche' troppo eccitanti.

 

In effetti leggendo una opinione scritta, spesso è difficile capire bene la finalità, l'umorismo, o la serietà della cosa, è vero abbiamo le "faccine" per farci capire meglio, ho toppato non usandole.

A lele dico che capita anche a me delle volte di rispondere un po di impeto magari enza leggere per filo e per segno tutto.

Nessun problema per me, ma è giusto evidenziare che:
soprattutto ai giovani, gli alcolici provocano danni alla salute ed assolutamente non migliorano le prestazioni sportive, anzi le peggiorano, quindi non sono esperimenti da fare ed altamente sconsigliati .


A Sunnie dico, se ho visto bene sei toscana, se è così, capisco perchè si diverte a scherzare, e divertirsi e prendere la vita nel modo giusto è nel DNA dei toscani, "purtroppo" io sono ligure, ma non di carattere, dalle nostre parti sentono il dovere di puntualizzare sempre tutto e non sanno divertirsi, e questo è un male veramente brutto al quale non c'è cura.

Ciao a tutti.

 

Caro Lele hai ragione interpretare sempre correttamente un post non è facilissimo. Molte volte mi son "sconfusa" pure io e lo ammetto, vuoi per il lavoro e la velocità di voler rispondere, vuoi perché qualcosa poteva essere male interpretata o magari poteva avere pure un doppio significato a cui non badavo.
In questo caso però....avevo capito cosa voleva significare Simone75. E reputo i giovanissimi del forum molto "svegli" alla comprensione del tutto. (almeno ci spero!!)
Poi è chiaro bisogna sempre fare attenzione, sono argomenti delicati e l'alcol è uno di questi.
Comunque c'é serietà anche in un sorriso se fatto con la giusta ironia.
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Si sono toscana!! Conosco benissimo i liguri...fino all'anno passato avevo una casa a Camogli. Conosco la differenza dei caratteri regionali. Comunque non bisogna farne di tutta un'erba un fascio. E' questione solo di carattere senza assolutamente puntare il dito verso qualcuno o tra regione e regione.
Mi piace sorridere...mi piace essere seria nei momenti in cui bisogna esserlo e forse ho la sagacia dei toscani che non sempre è compresa...almeno sino in fondo.

 

Se ci andassimo a infilare nel discorso delle cose che fanno male alla salute, ci sarebbe da ridere, per assurdo a me un dottore quando ha visto le mie analisi che faccio ogni anno di controllo, mi ha detto che bevo troppa acqua, gli ho risposto, che faccio sport 3/4 volte a settimana.

Ci credete che mi ha detto di bere meno acqua!

Tutto sta nel non esagerare con nessun atteggiamento, anche lavorare troppo fa male, ma questo non te lo dice nessuno.

Io non so come mai, ma spesso tra alcuni miei conoscenti ci sono alcuni cossiddetti salutisti, che stanno attenti a tutto, quello che mangiano, alla linea, alle medicine, sono igienisti, e chissa come è ogni anno si fanno il loro bel 15 giorni di malattia, io da quando lavoro all'aperto sotto il sole cociente d'estate e spesso al freddo o sotto la pioggia d'inverno sarà 10 anni che non faccio un'influenza. Mi ammalavo anche due volte all'anno quando lavoravo in ufficio da un architetto a disegnare tutto il giorno.

La mia opinione anche se ormai siamo andati fuori tema, è che stare attenti va bene, ma questo non deve toglierti alcuni piccoli piaceri della vita, sempre presi in quantità moderata.

Mio papà ha 80 anni ed una salute di ferro, a passato la miseria del dopoguerra, tutta la vita di lavoro, da bambino in campagna giocava in cortile con la terra di cui si sporcava le mani che spesso finivano in bocca, ma ha degli anticorpi che vorrei averli io, i bambini di oggi ai quali i genitori stanno attentissimi a cosa toccano sono sempre malati e dal pediatra.
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Ovviamente quando mi riferisco al carattere dei liguri, non intendo proprio tutti, quando nel forum esprimo una opinione è sempre una mia idea sulla maggioranza, non si può come dicevo prima sempre precisare, io bado di più al succo del discorso, in ogni circostanza ci sono sempre le eccezzioni.

Ora ti faccio ridere. Io ho un cugino più giovane di me che vive a Roma, da piccolo suo padre qualche volta lo ha mandava d me in villeggiatura, era un ragazzino prodigio, avanti come minimo di tre classi rispetto ai suoi coetanei, fai conto una enciclopedia parlante, ovviamente precisino su tutto, dopo una settimana che puntualizzava sempre tutto, io non ne potevo più. Dopo una settimana che continuavo a dire che non è normale e simpatico comportarsi così, mi chiede casualmente l'ora, gli dico tipo le 10 e mezza, lui mi risponde no sono le 10 e 31, allora gli ho dato uno schiaffo, davanti a tutti, puoi pensare il casino poi, solo suo padre quando gli ho telefonato mi ha detto che avevo fatto bene.
Morale oggi a 25 anni è il doppio di me, e quando mi vede o ci sentiamo mi ringrazia ancora di quello schiaffo.

 

Concordo!

Carpe diem. Hai colto l'attimo. Non sempre gli attimi si colgono o arrivano al momento giusto.
Aspita quello schiaffo lo ha anche fatto crescere più di te. Scommetto che se ora ti dicesse "10.31" e gli chiedi i sehondi.....(alla toscana!)

Per cercare di tornare in tema dico che bisognerebbe cercare di sdrammatizzare un pochino tutto, dare il giusto peso alle cose, non sottovalutandone però i valori. I valori sono importanti.
Anche questo è un modo di "vincere la tensione" capita nella vita di tutti i giorni e sicuramente anche in una partita se si prendono le cose meno di petto tutto andrà per il meglio. Ciaooo!!!

 

Sono perfettamente d'accordo.......giocare, giocare e giocare......tornei di tutti i tipi, campionato e vedrai che andrà sempre meglio.....

 

Basta semplicemente scendere in campo con la mentalità vincente

 

quoto!
Penso che l'approccio alla partita sia un momento fondamentale, non per vincerla o perderla, ma per riuscire a dare il meglio di se stessi: se poi nonsi riesce a esprimere al meglio sia la tecnica assimilata nè applicare la tattica giusta questo riguarda quanto effettivamente siamo riusciti a concentrarci e rilassarci.
Se l'ansia da prestazione prende il sopravvento,tipo quando voglio dimostrare di esser migliorato perchè ho imparato a fare determinati colpi ,allora succede il patatrac.Prendere coscienza dei propri limiti è la vittoria più importante al di là del risultato : le vittorie arrivano poi comunque , così come le sconfitte magari contro avversari tecnicamente inferiori ma tatticamente più bravi.
(ps: lo dice uno che in campionato scarso tribola come un boia mentre nei tornei non va così maluccio e in allenamento me la gioco con ragazzi più forti)

 

Esistono sistemi diversi in base alle "attitudini" e alle "preferenze" personali fra i primi sono innumerevoli quelli casalinghi molti legati alla supestizioni,
Molto + funzionali sono quelli legati a sostanze che favoriscono la concentrazione, l'attenzione e i tempi di reazione la migliore l' ........ piacerebbe saperlo... non si può è doping, preciso che non è un polverina che invece irrigidisce e agita un po' troppo e non c'entra nemmeno con il caffè.
Passando a cose serie!!!
Dal punto di vista tecnico tutti gli sport in particolare quelli dove il pre gare si sente un po' di + tipo la boxe o gli sport di combattimento in genere dato che rischi qualcosa in + rispetto al 3-0 si segue la via del tranning autogeno.
consiste nel trovare un angolo tranquillo dove accompagnati o meno da musica, passeggiando o fermi, seduti, coricati insomma come ti mette meglio si ripassa mentalmente tutto quello che ci si prefigge di fare colpi schemi tattica e si visualizzano mentalmente le future situazioni, dando sempre un finale positivo alle nostre fantasie (in pratica il punto lo fai sempre tu).
Nel frattempo si respira in modo controllato, una volta trovata la concentrazione si cerca di mantenerla fino all'inizio delle danze.
Durante la partita il trucco è NON PENSARE bisogna giocare il punto come se non contasse nulla semplicemente seguendo le istruzioni di chi ci assite se c'è qualcuno o seguendo gli schemi e la tattica preparati in allenamento.
Poi giocando, con l'esperienza tutto diventa + facile ma il principio resta sempre questo.
Se proprio non funziona e quando si inizia siamo duri come pietre il mio consiglio personale è quello di iniziare a tirare anche sbagliando ma tirare in modo da mollare la tensione il prima possibile, "obbligarsi" a muovere le gambe e concentrarsi sui colpi non sulla partita (mettere bene le gambe, preparare il colpo ecc).

 

Quoto tutto , e soprattutto quello che dici sul fatto che bisogna da subito tirare, ma aggiungerei, più correttamente, fare da subito il gioco per cui ci si allena. Si vince facendo bene quello che si è capaci e non facendo quello che non si sa fare.
Un attacante vince attaccando ed un difensore vince difendendo.

Quoto anche quello che dice CHICCO sulla presa di coscienza dei propri limiti è da li che si parte per migliorare i difetti.

 

Ragazzi... le farmacie vendono tonnellate di ansiolitici, calmanti, rilassanti, ecc... perchè moltissime persone soffrono di disturbi dovuti alla tensione nervosa generata da una vita stressata o per altre patologie mediche.
Bere un dito di rum per cercare di rilassare il sistema nervoso non è da considerarsi alla stregua di chi prende medicinali o droghe per alterare il proprio stato ed ottenere quindi prestazioni superiori.
Detto questo anche io concordo sul fatto che sarebbe meglio poter gestire le proprie emozioni e la propria tensione esclusivamente auto-gestendosi, ma non sempre questo è possibile, quindi se un dito di rum o qualcosaltro possono renderci più rilassati non vedo il perchè non si possa fare o si debba criticare.

 

Caro Ale, tu sei maggiorenne ,vaccinato, e con la testa sulla spalle: il tuo discorso sembrerebbe logico ma con una grande pecca. Chi prende medicine o altro è perchè è malato veramente; se per rilassarsi prima di un impegno sportivo si deve far uso di espedienti di questo genere significa che o non si è tagliati per lo sport,o ci manca la volontà di affrontare e risolvere le nostre tensioni. In un Paese come il nostro in cui tutti i gg viene denunciato l'incredibile abbassamento dell'età in cui i ragazzi si alcolizzano(ormai anche 12-13 anni) respingo il fatto che qualcuno possa ancora mettere in queste "teste volubili" l'idea che anche un pochino di rhum possa avere effetti benefici. I ragazzi poi non hanno il senso della misura per cui potrebbero un domani ritenere ciò la soluzione ai problemi che si troveranno di fronte nella vita , ritrovandoci così con una generazione di alcolisti. Non volermene ma ritengo su un forum pubblico non sia eticamente giusto.
Nel nostro ambiente poi dove abbiamo bisogno di far avvicinare il maggior N° possibile ragazzini ....
E' inutile che si faccia la campagna contro la colla (per salvaguardare la salute di tutti ma in particolare dei più giovani) e poi si pubbicizzi o comunque si sia d'accordo a usare espedienti ugualmente non corretti.
Se uno degli insegnamenti dello sport è la capacità di concentrazione, ne fa parte anche la capacità di affrontare le sue "prove".

 

Chicco il tuo discorso è eticamente corretto e non fa una grinza! mi trovi pienamente daccordo sull'educazione da dare ai ragazzini nella vita e nello sport;
ma qui non stiamo parlando ai ragazzini, o per lo meno se questo fosse stato così interpretato me ne scuso, ma qui stiamo parlando a persone maggiorenni e per maggiorenni non intendo dire chi ha compiuto 18 anni di età, ma di persone "mentalmente maggiorenni" e pronte a capire e recepire il messaggio;
Bere un dito di rum per allentare la tensione nervosa (sempre che questo sistema funzioni...) non significa "usare espedienti non corretti", dove sta scritto che uno non possa bere un dito o un bicchiere di rum o quantaltro! io sono concorde nel dire che riuscire ad auto-rilassarsi/concentrarsi sarebbe il massimo, ma il bere qualcosa non è assolutamente sintomo di scorrettezza, ne tantomeno credo porti all'alcolismo chi ne fa uso una volta alla settimana.

 

Ho capito che hai capito, ma forse non ci siamo capiti.
Giustificare in qualche modo l'uso del "dito di alcool" è comunque errato : qui ,sul forum e sul web ,oltre a me (maggiorenne e vaccinato come te) ci sono migliaia di ragazzini, se vi scrivi ,automaticamente ti rivolgi anche a loro.
dal punto di vista regolamentare questa effettivamente non è una scorrettezza sanzionabile, ma è da farne una questione di principio:in questo caso la scorrettezza la fai a te stesso.
Se ammetti che l'inizio dell'alcolismo è fatto proprio da "occasioni" periodiche in cui la psiche crede di trovar conforto in una pur minima quantità di alcool , in un soggetto non ancora "maturo" (ma non solo) la tendenza è sempre e comunque quella di farne un uso sempre maggiore .
PS Ma una bella Menabrea dopo la partita...