come controllare l'ansia durante la partita?

mah,2 grappette eeeee viaaaaaaaa

 

Fideroin: fatti, non pugnette!

 

azz di questo passo oltre al controllo delle racchette, il doping, l'uniforme.... l'alcool test..... ci manca solo il" TROMBOTEST" e veniamo tutti squalificati.......

10° regola grande maestro giapponese "SAI CIO' CHE SAI":

"se tu volere dominare ansia tu mentre giocare pensare tuo avversario essere DIRETTORE TUA BANCA o TUO CAPOSERVIZIO O TUO FIDANZATO/A CHE MOLLATO TE....
vedere subito ansia scomparire e venire grande voglia di distruggere avversario con palline...."

 

si ma se li prendi a pallate........perdi la partita!

 

forse sì....ma sai quanta salute guadagni ......

 

Secondo me un aiuto lo da anche la cattiveria agonistica. Non bisogna subirla ed essere insofferenti, ma tocca mordere sia l'emozione che l'attimo di paura.
Quando si fa un erroraccio...amen! ancora più bassi, combattivi e occhi di tigre poi magari si rifà 10 volte lo stesso errore eh, ma secondo me aiuta l'essere ancora più concentrato e schiaffeggiarlo l'errore, invece di subirlo, leva la tensione.

 

vero,vero! e poi....son soddisfszioni........

 

Le bevande alcoliche sono probabilmente le sostanze più usate per i tentativi di autoalleviamento dell'ansia, ma con importanti conseguenze negative....
Alcune attenzioni a sé stessi e le tecniche di rilassamento giocano un ruolo importante nell'alleviare i sintomi dell'ansia.

Per esempio:
Ridere
andate in bagno fatevi delle risate e tornate al tavolo oppure ridete in faccia all' avversario !!

 

ma la grappa ,se diluita con acqua fredda, è anche molto dissetante...........quasi come uno spriz, senza aperol però

 

Ci ho provato, ma vuoi il relax dopo la puntini puntini... vuoi l'avversario più forte, vuoi la partita che non contava più niente, vuoi l'antistaminico da elefante...l'ansia l'ho vinta ma ho beccato un 3-1...ero in stato soporifero!!!

 

discussione segnalata ai moderatori ...
per evidente uso improprio di grappe e antistaminici ....

 

un'anno,non ricordo quale,seguivo la squadra femminile della società e ,prima di incominciare ogni partita,era d'obbligo fare un brindisi con il nocino.
dovevate vederle,come giocavano bene

 

a sto punto se devo fare qualcosa faccio qualcosa che serve davvero "efedrina" e poi vedi come sale il livello...

 

utente pong73 e andras segnalati ai mods recidivi ...

 

Puoi ascoltare la musica prima di giocare. Mettiti un po di canzoni dello zecchino d'oro sull'I Fone e ascoltale ad alto volume e senza le cuffie

 

riccardino e se mette 44 gatti in fila per 3 ...col resto di 2 ...cosa diamine combina quando va in campo ?

 

Almeno quella dei gatti lo aiuta ad allenarsi per tenere il punteggio.... pensa al PULCINO PONGHI PINGO PIO !!!!!!

 

Secondo me l'unico rimedio è abituarsi a pensare obbiettivamente soltanto a quali dovranno essere le mosse tatticamente utili da eseguire!Qualsiasi altro pensiero costituisce un effetto deterrente in quanto ti porterà fuori strada!
Se la tua mente si farà influenzare negativamente da fattori che prima o poi dovrai mettere in conto come: l'antipatia dell'avversario , il tifo del pubblico, le avverse condizioni di gioco (freddo, caldo, pavimento , luce), non riuscirai mai a pensare con serenità a quello che dovrai fare per raggiungere la sospirata meta della vittoria!
Quindi abitudine quotidiana al ragionamento sportivo in chiave tattica!

 

Anche perchè fratello se fai lo sguardo come il tuo "AVATAR" il tuo avversario rischia di restare "IPNOTIZZATO".....

 

tutto giusto,ma....se ti prende "il braccino" ovvero la paura di sbagliare non serve a niente pensare alla tattica,il braccio non risponde come dovrebbe diventa contratto ed i movimenti non li fai correttamente proprio perché si ha paura di sbagliare.mi è successo domenica in campionato.