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Allenamento riflessi

Discussione in 'Allenamento e Tecniche di Gioco' iniziata da Dodo04, 20 Ott 2019.

  1. lusio

    lusio Utente Noto

    Qualifica Tecnico:
    Allenatore FITeT
    Categoria Atleta:
    4a Cat.
    Come si vede nei video , per compiere la maggior parte degli esercizi ci vuole una seconda persona che crea un azione alla quale corrisponde il riflesso, da soli la vedo complicata , idem per il cesto
     
  2. andras

    andras Utente Noto

    Nome e Cognome:
    Riccardo Belli
    Categoria Atleta:
    4a Cat.
    Squadra:
    T.T. MONDOVI'
    L altra cosa da tenere presente e che gli esercizi proposti non sono un alternativa sono un aggiunta cioè oltre a fare cesto, schemi, ecc... Fai ANCHE questi.....quindi se hai quelle 3 ore 4-5 GG a sett benvengano ma se fai 2 -3 allenamenti di 2 ore è già stretto fare bene tutto il resto.
     
    A Mikiol e ggreco piace questo messaggio.
  3. ggreco

    ggreco Arrotatore di dritto, picchiatore di rovescio.

    Nome e Cognome:
    Giovanni Greco
    Categoria Atleta:
    5a Cat.
    Squadra:
    CUS Torino
    Questo...
    [​IMG]
     
    A emilio68it piace questo elemento.
  4. Milocco Ettore

    Milocco Ettore Utente Noto

    Nome e Cognome:
    Ettore Milocco
    Categoria Atleta:
    5a Cat.
    Squadra:
    TT FIUMICELO
    Riflessi.Dove,quali?Gambe,braccia,piegamenti,tutto potrebbe andar bene.Roteare e acchiappare 3 o 4 palle al volo,come sanno fare gli acrobati giocolieri al circo con il solo utilizzo delle due mani e senza farle cadere quelle benedette palle in volo, potrebbe anche rientrare fra gli esercizi utili al nostro caso.Ma anche lì prevale un attento studio del timing,cui le mani devono fare attenzione per rinchiudersi,aprirsi e lanciare in aria a ritmo sempre più accelerato e preciso nel susseguirsi delle azioni.
    Reattività e riflessi di semplice tocco palla non bastano se si va fuori tempo,quanti giocatori iper veloci e reattivi poi sbagliano perché arrivano troppo veloci o con un attimo di ritardo e quindi vanno fuori fase completamente?
    Senza contare poi la concreta esperienza al tavolo che ti suggerisce
    la giusta torsione o adattamento per effettuare,nonostante tutto quel colpo quando si arriva con un'attimo di ritardo o in leggero anticipo.
    Come possiamo definire questa sublime abilita'? Reattività,anticipo,grandi riflessi,o massimo grado di sensibilità?
    ettore
     
  5. Chicco

    Chicco superiperappassionato

    Nome e Cognome:
    eric
    Squadra:
    TTBiella
    Signori è inutile star a dimenarci su cosa e quanto. Giochiamooooooooo!
     
    A ggreco e andras piace questo messaggio.
  6. Milocco Ettore

    Milocco Ettore Utente Noto

    Nome e Cognome:
    Ettore Milocco
    Categoria Atleta:
    5a Cat.
    Squadra:
    TT FIUMICELO
    Giustissimo.Non è' il nostro sport uno dei più veloci per prontezza di riflessi e reattività? Quindi giocando e giocando molte cose vengono da sè. Per un principiante o uno che ha iniziato da poco, quindi un tantino lento diciamo nello spostarsi e un po' in tutto che si fa? Voglio dire ciò che si fa e s'insegna non è ininfluente ai fini di un corretta coordinazione e per arrivare bene sulla palla.
    Qui in genere nelle nostre palestre vedo che si fa subito molta Butterfly, ovvero l'esercizio della farfalla, con palla in diagonale, un colpo a destra e uno a sinistra.Come suggeriscono alcuni,molti?,tutti? istruttori federali.Uno comunque si muove e siamo a posto.Ma è veramente utile questo esercizio,se proposto all'inizio di un percorso d'avvio al tennis tavolo e senza avere alcuna idea di come fare con il rovescio? Tenuto conto poi che non basta muovere le gambe per rimandare un rovescio che sia. E oltrettutto a gioco canonico di partita quasi mai arrivano palle così cadenzate e programmate una di qua e una di là?Non sarebbe preferibile proporre altri tipi di esercizi,ad esempio una volta migliorato il colpo dritto o rovescio che sia,
    variare progressivamente la forza da imprimere sulla palla e quindi piazzarsi
    al termine di tre o quattro scambi dove è più conveniente,probabile e quindi più redditizio per rimandare con successo le palle successive?
    Debbo dire che giocare e spostarsi sempre più in velocità e in automatico non è sinonimo di successo,se si trascura poi la preparazione,funzionalità ed efficacia dei singoli colpi.Che ciascuno,di detti colpi,ha bisogno di un adeguata e ben congetturata lievitazione,cioè di tutto il tempo necessario,un po' come il pane prima di esprimere tutta la fragranza e il sapore che scaturiscono ove e solamente se viene rispettato il corretto procedimento,prima di essere infornato.
    E andando avanti di questo passo,in cui la velocità fa premio sulla qualità, debbo dire che il pane che un po' ovunque si mangia non è dei migliori e più digeribili.Che sento dì? basta che se magna? Come in palestra,basta che si gioca?
    stima ettore
     
  7. MATADOR

    MATADOR Utente Noto

    Nome e Cognome:
    DARIO CIOFFI
    Qualifica Tecnico:
    Tecnico di Base FITeT
    Categoria Atleta:
    4a Cat.
    Squadra:
    GERMAINE L. "YOGURTIAMO" TRAPANI
    Ragazzi ciao.
    Intervengo su questo post, perché da sempre l'argomento "riflessi" mi sta a cuore...
    Intanto aldilà di tutte le teorie e gli studi scientifici, assolutamente degni di nota e rispetto, reputo comunque I riflessi una dote naturale...
    Mi vanto di avere riflessi fuori dal comune... I miei avversari lo sanno.... Ho capovolto molto spesso situazioni di vantaggio fortunoso loro (spigoli e retine... A volte entrambi...), in miei punti... Reagendo con una reattività incredibile...
    Non alleno scientificamente i miei riflessi... Da ragazzo ho fatto il portiere di calcio ed ho giocato a pallavolo in ricezione... Questo sicuramente mi ha dato tantissimo... Sono sport dove, in quei specifici ruoli, devi aver dei tempi di reazione rapidi se non vuoi sfigurare... Nel tennis tavolo invece da sempre adotto semplicemente la tecnica di giocare SEMPRE la pallina per rimetterla in campo... (in allenamento chiaramente) Anche quando il mio avversario la tira direttamente fuori.. O stecca e si I'mpenna altissima o prende la rete e sta per uscire.... Cerco sempre di rimetterla.... Reputo questo semplice esercizio che ho fatto da quando gioco a tennis tavolo, il più semplice e divertente per alzare la propria reattività... E non solo... Perché alza pure la sensibilità nel tocco di palla... Producendo un duplice beneficio...
    Spero di aver dato uno spunto interessante di riflessione.
    BUON TENNIS TAVOLO.


    Visualizza: https://youtu.be/7S9gDEIRO9Q
     
    A T__T-Rex, andras, genioboy e 1 altro utente piace questo messaggio.
  8. genioboy

    genioboy Mille e 1 notte...insonne

    Qualifica Tecnico:
    Nessuna Qualifica
    Categoria Atleta:
    5a Cat.
    Ottimo spunto: è un esercizio interessante, da provare. L'unica controindicazione è non abituarsi a fare come alcuni miei compagni di allenamento che fermano al volo dei top vicino alla riga del tavolo e poi ti dicono che tanto la palla stava uscendo...
     
    A Chicco piace questo elemento.
  9. Saturnny

    Saturnny Nuovo Utente

    Nome e Cognome:
    Svenn Zalcburg
    Qualifica Tecnico:
    Allenatore FITeT
    Categoria Atleta:
    3a Cat.
    Squadra:
    Barcaloba

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