Allenamento per puntinata corta

Ciao a tutti

In attesa del campo d allenamento, vorrei chiedervi se mi potete illustrare qualche schema per imparare al meglio il gioco da puntinata corta (su rovescio) in modo da riproporli poi in palestra e avere un qualche schema da fare, o esercizio specifico che sia.

Qualcuno mi può gentilmente aiutare?

Vi ringrazio molto!!!!!

 

Ma tu saresti un terza categoria?????

 

Risposte un po' più serie?

--- Messaggio Unito Automaticamente, 3 Ago 2012, Data originale: 3 Ago 2012 ---

Nessuno??

 

è ovvio che no xD

 

Si nota anche dal fatto che un terza non chiederebbe mai sul forum degli esercizi per allenarsi.....

 

Ok...... Apparte i soliti commenti... Sti esercizi? Li conoscete?

 

Dammi un po di tempo e te li posto...

 

Grazie xiom96!!!!!!

(non volevo metterti fretta)

 

Ma con la puntinata corta cosa vuoi farci? Difesa da lontano, block passivi al tavolo ecc... ????

--- Messaggio Unito Automaticamente, 4 Ago 2012 ---

Comunque per iniziare ti consiglio di fare tanti ma tanti scambi di rovescio, che IMO, sono fondamentali...
Poi dipende, se choppi da lontano, allenati a fare un chop, poi l'avversario ti fa una palla corta, te ritorni al tavolo, palleggi, lui ti toppa di nuova e te choppi ancora, poi di nuovo ti fa una palla corta ecc...
Se blocchi al tavolo, ti serve un grande toppatore, che ti tiri forte, e tu allenati a fare blocchi a novanta gradi, block passivi, al tavolo, e li alterni a block normali spinti, variando la direzione dei tuoi blocchi.... magari uno sul dritto e uno sul rovescio per aumentare la precisione....

 

Molte grazie!!!!

 

L'uso della puntinata corta è indicato anche per chi vuole "aprire" con il FLIP i servizi tagliati dell'avversario; con il tuo sparring preferito, fate questa serie di esercizi (almeno 30 per tipologia):

1^ serie - corto sul tuo rovescio, con taglio inferiore, poi con taglio superiore, poi con taglio laterale; APRIRE IN FLIP
2^ serie - corto centro tavolo, con taglio inferiore, poi con taglio superiore, poi con taglio laterale; APRIRE IN FLIP
3^ serie - servizio lungo veloce sul tuo rovescio; "SPINGI" LA RISPOSTA NELLE TRE DIREZIONI (LUNGOLINEA, CENTRO, DIAGONALE)
4^ serie - servizio lungo veloce e tagliato sul tuo rovescio - APRI LA RISPOSTA AL SERVIZIO CON LEGGERO TOPSPIN NELLE TRE DIREZIONI.
Ti alleni tu... ma anche il tuo sparring!!
Come vedi basta un pò di fantasia.....

 

Grazie top!!!!!!!

 

Gli esercizi postati da top sono ottimi, possono essere poi completati dall'introduzione del topspin di dritto successivo ad un paio di colpi di rovescio.
Per esempio se apri un servizio tagliato o cmq un taglio, spingendo verso il rovescio dell'avversario ti consiglio poi di continuare con un ulteriore scambio forte verso il centro tavolo/rovescio avversario e poi girarti e tirare di dritto:

1. apertura
2. scambio di PC
3. ti giri e tiri di dritto

oppure:

1. taglio profondo sul rovescio esterno o anche nel lato del dritto (ma mai i posizione comoda per l'avversario) per spostare l'avversario e costringerlo ad aprire di dritto in modo poco agevole
2. scambiare forte sul top che ti arriva variando la direzione dritto/centro/rovescio
3. top di dritto a chiudere il punto

La combinazione dell'uso della PC con il top di dritto è fondamentale per avere buoni risultati.
Stay tuned (anche factory)

Aggiungo un bel video del cinese Guo Kai, che mostra molto bene la tecnica di scambio di rovescio con la puntinata corta

 

Grazie !!!!!!!!


E con la questione "muovere il polso" cosa consigli?