allenamento " passi lunghi"

La grande scuola cinese insegna..... purtroppo alcuni non hanno imparato bene .... [ame="http://www.youtube.com/watch?v=igEK-g17X4w"]YouTube - Tentoni in gran forma esegue i passi lunghi! training table tennis ping pong[/ame]

 

in effetti...x me questa è l'essenza della scuola cinese (vecchi)..

 

Questo schema è all' ordine del giorno da noi, ogni allenamento finisce cosi con lo "spaccagambe"!!!!!!

 

bellissimo..vengo ad allenarmi da voi !!!
mi prendente come "giovane promessa" ?!?!?

 

Solo come promessa!!!!

 

ti sei messo d'accordo con il mio mister?
ha detto la stessa cosa ieri sera .. forse aggiungendo "vecchia" sottovoce

 

passi lunghi? quando mai si è chiamato così?
quello del video del bizzoso è il fal chem ber (non si scriver così......), inventato ddal omonimo svedese...........

 

Passi lunghi è il primo video di questa discussione

 

Ho detto solo che lo utilizzo durante gli allenamenti! Non sapevo nemmeno avesse un nome!

 

Di passi lunghi non vedo nulla. Piuttosto l'aspirante atleta nel video ha appena finito di mangiare un capretto tonnato

 

Condivido! Potrebbe chiamarsi " passi lunghi e ben distesi", come si dice da noi!

 

Troppo severi .. .. l'esercizio è quello , non possiamo dire che sia un fulmine, ma ci prova !

 

Non sono propriamente d' accordo, io considero i passi lunghi solo dritto-dritto, in quello che si vede c' è un passaggio di posizionamento sul rovescio, quindi il passo lungo sarebbe "solo andata". Quello che fanno i cinesini è il vero passo lungo, chiaramente applicato al doppio tavolo come facciamo noi, poi subito dopo andrebbe eseguito solo su di un tavolo; in questa maniera i ragazzi si entusiasmano, rendendosi conto che possono arrivare su qualsiasi palla con il dritto.
Naturalmente su un solo tavolo il trasferimento dritto-dritto deve essere compiuto con un solo passo, al massimo un passo e mezzo in base alla struttura di chi lo esegue.

 

questa volta..nemmeno io !
probabilmente , scuole/metodi diversi....

Per me passi lunghi è sempre stato quello del video:
Rovescio (dal rovescio) - Diritto (dal rovescio) - Diritto (dal diritto)

Mentre "passi corti" è :
Diritto - Diritto (uno eseguito nella metà del rovescio e l'altro eseguito nella metà del diritto)

 

Certo è che comunque, un po' tutti interpretiamo a nostro piacimento, ma non capisco perche allora si debba chiamare passi lunghi quando di passo lungo in tutto lo schema ce n'è uno solo! Spesso mi sono confrontato con altri allenatori e ti confermo che il passi lunghi è considerato da tutti quello di cui parlo io.

 

Quello che fanno i cinesini è il vero passo lungo, chiaramente applicato al doppio tavolo come facciamo noi, poi subito dopo andrebbe eseguito solo su di un tavolo; in questa maniera i ragazzi si entusiasmano, rendendosi conto che possono arrivare su qualsiasi palla con il dritto.
Potresti spiegarmelo per bene ? gp

 

In poche parole, se tu amplifichi ed estremizzi una situazione di allenamento su una distanza maggiore e chiaro che poi riportata nella normalità chiunque ha più facilità ad eseguirla e si entusiasma.
Sarebbe come tirare il top con un peso al polso, quando togli il peso hai piu sicurezza, potenza e sensibilità sulla palla e ti sembra di spaccarla. Provare per credere. Sarebbe meglio appesantire la racchetta.

 

Siamo perfettamente d'accordo.Chiedevo materialmente come disponi il tavolo.gp

 

ah, ci sono...... i passi lunghi sono dei cinesi come appurato nei post precedenti mentre il falc chem ber, lo svedese, è rovescio, dritto(top), dritto(top)..............

 

Li affianchi il più possibile avvicinando ilal massimo le retine, anche se rimane uno spazio frai due tavoli non succede niente, poi con il cesto si spedisce una palla di rimando molto tagliata sull' angolo del rovescio del primo tavolo ed una sul dritto del secondo.