allenamento in casa

buonasera

siccome nn posso andare ad allenarmi + di 3 volte a settimana quando nn ho niente da fare vorrei allenarmi in casa .....ma nn ho un tavolo

kome posso fare????

 

O compri un tavolo o la vedo dura...

 

Preparazione atletica

 

preparazione atletica sarebbe????

 

Fai esercizi a casa per tenerti in allenamento, cioè corsette, esercizi e via dicendo per rimanere allenato, questo credo intendeva.

Comunque puoi sempre fare come facevo io: tavolo della sala, libri come rete e si inizia a giocare

 

ci ho provato ma il tavolo di kasa mia e piccolissimississimo

 

A meno che non giochi da dilettante / amatore / passatempo la preparazione atletica è fondamentale per migliorare l'esecuzione dei colpi e la velocità delle gambe.
Se giochi per passatempo dimentica quel che ho detto.

 

io gioko seriamente(diciamo) quindi mi concentrero sulla preparazione atletica

grazie

 

Così seriamente che non sapevi nemmeno cosa fosse la preparazione atletica?

 

so kosè la preparazione atletica ma nn immginavo in questo senso