Allenamento con "ruota"

qualcuno ha mai provato questo tipo di allenamento?

Visualizza: http://www.youtube.com/watch?v=tMzDDFv50Cs


Lo ritenete efficace? Se qualcuno l'ha provato ne ha tratto benefici tangibili?

Grazie, ciao

M.

 

Confesso tutta la mia ignoranza nel non capire il senso di questo allenamento! Cosa allena? Il tocco di palla? Il gesto tecnico no di certo! Forse così si può misurare la rotazione impressa alla pallina! Ma alla fine rimane secondo me un allenamento di cui non abusare senza una solida base tecnica già impostata

 

dovrebbe essere un allenamento per il Top spin...

 

Questo era chiaro! Conosco lo strumento, quello che non mi è chiaro è in che modo migliori la tecnica

 

ah scusa... non avevo capito...

 

Credo sia utile nella primissima fase didattica per far comprendere ai bambini la rotazione che si ottiene nel colpire la palla in modo tangenziale.

Come allenamento solo come preparazione atletica per allenare la muscolatura interessata senza sparring partner. imho.

 

avete notato com'è buia la palestra dove si allena? Stanno approntando un nuovo sistema di produzione energia pulita su dinamo... altro che topspin!!!

 

alla fine degli anni 70, Berczik faceva fare questo allenamento alla gloriosa nazionale ungherese, però su una ruota con diametro superiore.

 

O anche nella fase di recupero da un infortunio o semplicemente per riscaldare i muscoli prima dell'allenamento! Mah.

 

o forse x testare top di potenza crescente o molto alta in serie ai quali gli sparring non potrebbero rispondere con precisione

 

potrebbe avere un senso per cercare l'accelerazione dell'avambraccio ma oggigiorno con le gomme che si hanno a disposizione che permettono un movimemto sempre + in avanti anche sul top d'apertura non la vedo sta gran cosa.IMHO

 

Mi piacerebbe vedere l'utilizzo della ruota sul top di rovescio. Comunque discussione interessante, bravo ILMarco..

 

In realtà spesso l'ho usata per far comprendere ai bambini o ai neofiti in generale la differenza tra un colpo piatto ed un top, a livello di impatto con la pallina, l'effetto che si imprime e anche il livello di spin. Vi assicuro che visivamente è molto produttivo, più di mille parole... Certo, serve solo come primo approccio....a livello di allenamento vero e proprio non serve a nulla

 

Scusa ma questa mi sembra un po'... peregrina.

Testare un top di potenza significa soprattutto metterlo in campo e... vedere l'effetto che fa... come diceva il buon Jannacci.

Che riscontro posso avere con la rotella? Con che velocità periferica e a quale numero di giri la faccio girare (sempre che possa misurarli).

E poi?

 

Grazie....

...e grazie a tutti quelli che hanno risposto... Ho risparmiato 80 €!!!

 

Ad allenare il braccio. Perchè no? Ma non solo quello.. si può simulare tutto il movimento: carico/scarico, scendi/sali, gambe-bacino-spalla-braccio-avambraccio-polso..

 

In fase di apprendimento sicuramente di grande utilità per far capire la rotazione da imprimere alla pallina e quindi la qualità del top nel senso di "palla carica" (sopratutto riferito alla prima di apertura). Vedo ai tornei ragazzini molto bravi nella velocità di esecuzione dei colpi, ma non più abituati alle palle cariche con rotazione, vanno in difficoltà sul blocco.....
L'utilizzo può essere anche in fase di cesto vedi filmato

Visualizza: http://www.youtube.com/watch?v=5C3pXNZGxM4

L'egiziana nel filmato è 124 nel mondo e non sono da sottovalutare i grandi progressi espressi da tutto il movimento di tale nazione.
Per Mendmax video con top rovescio e taglio dritto

Visualizza: http://www.youtube.com/watch?v=3ztZKeGZsao

Potremmo poi avere delle impressioni e considerazioni da Perri Eros che l'ha utilizzata e dal suo allenatore MarFede.
Ogni strumento può essere di aiuto per il miglioramento di alcune problematiche, penso ad un ragazzo che alleno che spesso non "lavora" la palla ma la "scodella", la ruota potrebbe essere un esercizio valido per renderlo consapevole della rotazione da dare alla palla.
Se tu non hai , ad esempio, questo tipo di problema potrebbe essere superflua.

 

Effettivamente, se non mi ricordo male, c'è anche la versione con misuratore digitale proprio per la velocità della ruota e del numero di giri credo... Mi pare che sto aggeggio fosse della Tibhar ma adesso non lo vedo più nè sul loro sito nè sui siti che vendono attrezzature pongiste...

 

Ecco.. in questo modo non lo metti da parte subito.


La simulazione del movimento... e quindi l'allenamento di tutti i distretti interessati la puoi anche fare solo mimandola. Con la rotella, curi anche l'impatto tangenziale. Se è dotata di contatori meglio: potrai quantificare la rotazione impressa. Mancando la componente di avanzamento non ti è possibile verificare la "potenza" del colpo (rotazione + la spinta) a meno di montare una molla dinamometrica sulla slitta su cui montare la ruota. imho.

 

Da bambino ho sempre desiderato una molla dinamometrica ma i miei non me l'hanno mai comprata

Con i bimbi questo strumento fa miracoli