trainig autogeno

Premetto che sono una sciappa, poco talento molta costanza tanta voglia di imparare e testa durissima! il mio problema nn tratta tecnica o tattica ma nervi, vinco fino a qnd nn sento salire la tensione, che puo' arrivare dal pubblico sbagliato, da un avversario straffotente, o dei colpi forzati male. a quel punto mi indurisco e nn combino + niente braccino dove devo schiacciare e randellate dove dovrei chiudere a punto. sono sul forum giusto o devo provare con lo yoga, il training autogeno, o la filosofia zen? capita solo a me?? avete dei consigli??

 

Capita eccome che capita....................
ti do il consiglio che in passato mi è stato dato ................fai tante partite fino alla nausea e gioca con tutti (bravi e meno), solo così nel tempo imparerai non a soffocare ma gestire le tue emozioni.

 

purtoppo a volte capita anche a me... è brutto in effetti... ma prima o poi passerà e poi saranno c...i loro è tutta esperienza

 

Cerca di essere in tempo presente: senza paura per la sconfitta (passato) ne' desiderio per la vittoria (futuro)...

 

Come se fosse facile però è certamente il consiglio migliore!! essì devo applicarlo pure io al più presto

 

L'esperienza ,unita al carattere, è la base per riuscire e "gestire" le partite.
Un pò di training non farebbe sicuramente male: addirittura in tutto il mondo sportivo (compreso quello del TT) si fa largo uso di psicologi dello sport ,però si parla di alti livelli.Ascolto sempre i "consigli" delle persone molto più esperte di me .

 

Pure io sono una testa piuttosto dura e con una autostima dello 0% e diciamo che a forza di giocare ho imparato diverse cose...tra cui non badare all'avversario e pensare solo al tavolo...che è la cosa più importante!

 

ok grazie del consiglio, ora penso di dover cambiare proprio carattere

Devo ammettere che concentrarsi sul punto aiuta e nn poco...ora mi serve solo tanto tanto allenamento....