Le regole per allenarsi al tempo del Covid19

Mens Sana in Corpore Sano.

Facciamo che non mi ci diverto allora, lo faccio solo per aumentare la mia capacità respiratoria in caso di imprevisti. Anzi, lo faccio all'aperto ma nel mio giardino, col congiunto che è venuto a trovarmi.

Sapete cosa ho mangiato a pranzo ? Un panino confezionato da una commessa, emmenthal e crudo al taglio. Spero che la commessa non si sia prima soffiata il naso con quei guanti.

Molte cose sono affidate al buon senso, altre no. Un attimo prima siamo considerati cittadini responsabili.. un secondo dopo dei bambini immaturi.

 

Attivita' ludico sportiva in Lombardia .

governatore ha firmato una nuova ordinanza per il settore sportivo, che dà il via libera, già a partire dall’8 maggio, alle attività sportive individuali all’aria aperta su tutto il territorio regionale.

“Dopo quasi tre mesi è un importante passo in avanti verso la normalità. È un ottimo messaggio per tutto lo sport lombardo che, in questo difficile periodo, ha saputo essere da esempio per attività di volontariato e azioni a favore di tutta la popolazione” ha commentato l’assessore della Lombardia allo Sport e Giovani Martina Cambiaghi.

Questo, però, non significa affatto che l’emergenza sia finita. Per questo Cambiaghi rivolge un appello a tutti gli sportivi ad essere prudenti e a rispettare le regole. “Siano responsabili utilizzando i dispositivi di protezione individuale e quanto previsto dall’ordinanza”.

Quali sono le attività all’aperto ammesse
Ecco l’elenco delle attività sportive all’aperto ammesse in tutta la Lombardia fino al 17 maggio: corsa, escursionismo, ciclismo, mountain-bike, tennis, atletica, equitazione, golf, tiro con l’arco, tiro a segno, vela, canoa, attività sportive acquatiche individuali, canottaggio, arrampicata sportiva, automobilismo, motociclismo e go-kart.

Dove si possono fare
Le attività possono essere consentite nell’ambito dei rispettivi impianti sportivi, centri e siti sportivi, rispettando tutte le misure sanitarie già in vigore.

I gestori che rendono accessibili le aree adibite alla pratica sportiva all’aria aperta non potranno tuttavia aprire luoghi al chiuso o di assembramento, e cioè lo stop vige ancora per palestre, spazi di socializzazione, bar e ristoranti, docce e spogliatoi.

Le regole da seguire
I gestori, oltre a garantire la corretta e costante sanificazione e igienizzazione degli ambienti al chiuso e dei servizi igienici, dovranno anche assicurare il contingentamento, l’organizzazione di percorsi idonei e l’adozione di tutte le misure utili per assicurare il distanziamento sociale e il divieto di assembramento.
PROBABILMENTE , il divieto di utilizzo di strutture sportive site nei parchi o nelle piazza , il divieto di utilizzo di aree gioco per bambini deriva da due principi fondamentali :
1) l' impossibilita' di garantire una corretta igienizzazione delle strutture .
2) la garanzia del divieto di assembramento

 

Non solo quello: da noi in Emilia Romagna il tennis ha riaperto; il tennistavolo no (inteso nemmeno all'aperto).

 

Non se la pallina è pulita e mi infilo i guanti prima di prenderla.

 

Pallina personale (opportunamente segnata) e guanto sulla mano libera evitano qualsiasi contatto: sono i requisiti minimi da usare anche in palestra, per cui è meglio abiturasi subito

 

non voglio insegnarvi niente, ma la pallina tocca la racchetta, chi di voi non ha mai toppato sotto il tavolo perché la pallina era bagnata, quindi sanificare racchetta subito? magari non me ne sono accorto...
e se la pallina ti arriva in faccia, mai successo? sanificare la faccia
io non voglio fare il rompiballe, ma andiamo, io la vedo difficile. piuttosto diciamo che si accetta il rischio...
poi basta non voglio fare il polemico e basta

 

E sia, l'utilità del guanto però non la capisco. Se mi sanifico le mani con del gel prima di iniziare dovrebbe essere esattamente la stessa cosa. Il sudore e le eventuali famigerate goccioline prodotte durante l'allenamento/partita si possono tranquillamente depositare anche sul guanto...

 

Le osservazioni critiche sono utili per sviscerare i problemi e chi realizza i protocolli di sicurezza deve valutare ogni dettaglio, infatti si dice che devono essere fatti "a prova di idiota".

Proprio per i motivi che tu hai segnalato il protocollo specifica che:
- "è vietato respirare/soffiare/alitare sulla pallina" (avrebbero potuto scrivere anche "leccare", ma c'è un limite anche all'idiozia...); la pallina bagnata (e la racchetta bagnata dalla pallina), che tutti noi pulivamo religiosamente anche prima del Covid19, possono essere disinfettate facilmente con lo stesso gel usato per le mani (la stessa operazione possiamo farla se la pallina ci colpisce la faccia);
- è vietato asciugare il sudore delle mani sul tavolo;
- l’asciugamano utilizzato per il sudore del viso può essere utilizzato solo con la mano che tiene la racchetta, e non con la mano che regge la pallina e non può essere appoggiato sul tavolo;
- nel corso del gioco la mano libera non può essere portata al viso. La Federazione consiglia agli atleti di indossare un guanto nella mano libera (non per motivi di igiene ma come “supporto” per ricordarsi di non toccare il viso e l’asciugamano). Quest'ultimo punto dovrebbe rispondere anche ai dubbi di @001topspin

 

E la mano occupata può essere portata al viso? La stessa mano con cui eseguo dei servizi allungando le dita sulla gomma che ha toccato la pallina?
D'ora in avanti solo servizi impugnando la racchetta per il manico, magari di rovescio.

 

Io con la gomma puntinata al massimo mi ci gratto la schiena, non mi è mai capitato di toccarmici la faccia...

La mano che impugna la racchetta non deve essere portata al viso, infatti il protocollo di sicurezza prevede che alla fine dell'allenamento mani e palline siano disinfettate (nei protocolli agonistici stranieri si prevede la disinfezione alla fine di ogni set)

 

Nella palestra del presidente lombardo Cicchitti, sono tutti pronti alla partenza, prevista il 18/5, con un protocollo molto severo.

All’atto dell’entrata nel Centro Sportivo è obbligatorio:
1. Indossare “Mascherine” (ffp3 – ffp2 – chirurgiche)
2. Indossare “Guanti” (al lattice, in vinile, in nitrile)
3. Far rilevare la temperatura corporea con “Termometri infrarossi”

Nel borsone del Tennistavolo è obbligatorio avere:
1. Mascherine (una di riserva)
2. Guanti (una coppia di riserva)
3. Gel mani igienizzante
4. Racchetta da tennistavolo
5. Asciugamano
6. Borraccia o Bottiglia d’acqua
7. Ricambio maglietta a fine gioco

 

In realta' e' una misura di protocollo redatta per poter accelerare la riapertura delle strutture del tennistavolo lombardo . Prima dimostriamo di poter garantire una certa sicurezza prima riapriremo .

 

Temo che la riapertura delle palestre non dipenderà dai nostri protocolli di sicurezza, ma dall'andamento dei contagi

 

Protocollo Fitet 3.1.2
I giocatori e gli allenatori si devono cambiare a casa propria e arrivare in palestra già vestiti per l’allenamento. Dopo l’allenamento i giocatori devono rientrare nella propria abitazione per la doccia.

Protocollo Fitet 3.1.6
I giocatori possono entrare in palestra al massimo 5 minuti prima dell’inizio del proprio allenamento.
I giocatori devono lasciare la palestra al massimo 5 minuti dopo la fine del proprio allenamento.

 

Buona questa ma dato che il protocollo non è stato scritto completamente "a prova di idiota", sarà bene precisare che formalmente è in vigore fino al 18/5/20

 

Niente di male, non c'è motivo per cui debba essere cambiato, a meno che nel frattempo qualcuno scopra che le palline ammazzano il virus...