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Dolori, dolori...

Discussion in 'Chiacchiere sul Tennis Tavolo' started by giambu, Mar 31, 2007.

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  1. SirSax

    SirSax ASD Il Circolo Etneo

    Nome e Cognome:
    Salvo
    Squadra:
    A.S.D Il Circolo Etneo
    sono tornato ad allenarmi dopo 14 giorni, penso (e spero) che il problema sia superato
    sono andato avanti per tutto il periodo a voltaren emulgel e per 3-4 giorni ho preso anche degli antiinfiammatori per via orale, ovviamente il primo allenamento postinfortunio ci sono andato pianissimo con soste lunghe per vedere se a freddo riemergeva il dolore e senza mai esagerare continuero' cosi per una decina di giorni e vedremo, cmq si il riposo e' la prima via e l'unica cosa certa da fare! ;)
     
    SirSax, Jan 17, 2012
    SirSax, Jan 17, 2012
    Share #21
  2. paolom

    paolom Moderatore Staff Member

    Nome e Cognome:
    Paolo
    Categoria Atleta:
    Non Tesserato
    ... Le parole magiche sono due:
    RIPOSO ...e PREPARAZIONE
     
    paolom, Jan 18, 2012
    paolom, Jan 18, 2012
    Share #22
  3. ciaociao

    ciaociao Utente Noto

    Categoria Atleta:
    5a Cat.
    Squadra:
    Asd Energia New
    Esatto,ora che riprendi a giocare aumenta il carico di lavoro x gradi e "ascolta" le sensazioni che ti manda la spalla.
    Gioca sempre sotto la soglia del dolore x evitare una ricaduta e all'inizio non fare partite ufficiali.
    Buona guarigione! :)
     
    ciaociao, Jan 18, 2012
    ciaociao, Jan 18, 2012
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