racchetta pesante e dolori al braccio

ciao a tutti,
da un po' di tempo avverto un dolorino al polso e all'avambraccio nella parte interna vicino al gomito, secondo voi è da imputare alla racchetta troppo pesante,oppure eseguo i colpi in modo sbagliato?
uso un nittaku violin (80 gr.) che ho appesantito rivestendo il manico con nastro autoagglomerante e grip, cosi' è molto più bilanciato, ma pesa ora 90 grammi, con t05 e genius arrivo a 186 grammi.

non mi sembra di stringere troppo l'impugnatura anche perchè col grip sei portato semmai ad allentarla
ora ho sostituito il telaio e il tutto pesa 10 grammi meno, domani sera provo....
gioco 2 volte/settimana per 2 ore circa, oltre al campionato
forse sto cominciando a tirare forte.....

 

Stai attento,potrebbe essere un inizio di epitrocleite che in tal caso necessita di molto riposo per risolversi.Se continui a giocarci su può solo peggiorare e cronicizzare.Per valutarlo devi fare un'ecografia al gomito e farti vedere da un ortopedico.In bocca al lupo

 

Ciaooo ho avuto lo stesso problema è una leggera infiammazione al tendine il miglior rimedio e il ghiaccio.. più che il telaio che meno di 80 grm non trovi anche se il violin pesa di piu in punta,sono le gomme che usi,entrambi pesante già una 64 pesa di meno di una 05..

 

grazie ragazzi
proverò col ghiaccio, quanto alle gomme mi ero abituato cosi' bene, non chiedetemi di cambiarle......
comunque il telaio sostituto è un Tsp balsa 4,5 che pesa 70 grammi...

 

Oltre al ghiaccio, un'altra delle cose che aiuta in casi come questi (parlo per diretta esperienza personale) è indossare una fascia da mettere poco sotto il gomito (la trovi in qualsiasi negozio sportivo BEN attrezzato, Decathlon, Cisalfa, ecc. ecc.), che tiene fermo il tendine mentre si gioca. Ti ci abitui ben presto e aiuta tantissimo!

Ciao.

 

proverò
grazie!!

 

ricordati che utilizzi troppo e solo l'avambraccio per portare i top e questo va ad incidere molto su tutti i muscoli e sul gomito . allunga un po il movimento e utilizza di piu il braccio

la racchetta non e pesante cosi com'è , è che non hai mai fatto tutto sto alenamento e i muscoli ne risentono

 

mi vengono in mente 2 facili consigli...

1) leva il grip....probabilmente impugnerai in modo più fluido...e magari giochi anche meglio......
2) cercati un telaio diverso...con meno vibrazioni...(il balsa va bene....ma non ci mettere il grip) secondo me ti passa tutto

vedrai che migliori subito

 

a me venivano dei dolori usando uno siga kjell johansson e secondo me è a causa del manico .
PS. lo vendi il violin? che manico ha?

 

tutto vero.......
ciao maestro, c vediamo giovedi

---------- Messaggio aggiunto alle 08:33 ---------- Il post precedente era delle 08:30 ----------

non penso proprio di venderlo, mi ci trovo troppo bene, in ogni caso manico concavo modificato
ciao