Posizione finale piedi dritto

Salve,
ho trovato diverse informazioni sulla preparazione del dritto, ma ho qualche dubbio sulla posizione di arrivo dei piedi.
Il peso va da destra a sinistra ma il piede destro deve girare verso sinistra o rimanere ben piantato?
Credo di sbagliare qualcosa perché inizia a farmi male il ginocchio destro.
Grazie

 

il peso (a meno di tirare per chiudere sbilanciandosi epr metterci la massima forza) per un destro va da gamba dx a al centro se finisci troppo sulla gamba sx fai fatica a recuperare la posizione e a doppiare il top.
per i piedi una cosa importante è aver aperta l'anca dx durante l'paertura quindi il il piede dx è aperto (la punta guarda fuori dal tavolo in pratica è parallela più o meno alla rete) poi causa torsione e tutta la catena cinetica che ne consegue gamba a anca busto spalle quando finisci il movimento la punta dei piedi dx e sx guardano la rete e tu sei tornato in posizione neutra e fai un piccolo saltello per recuperare perfettametne il disequilibrio.

--- Messaggio Unito Automaticamente, 22 Mag 2016 ---

Visualizza: https://www.youtube.com/watch?v=jO0cVyrd2po

 

Caro Andras, purtroppo devo dissentire ed il problema di Rapisarda mi conferma che la teoria del "posa la gamba" quando si fa il top miete ancora vittime......alcuni anni fa quando ancora giocavo mi hanno estratto varie fiale di liquido dal ginocchio perchè sia pure in sovrappeso poggiamo il mio peso sulla gamba destra quando tiravo il top.
nel video di Ma Long è difficile vedere che sulla gamba sinistra poggia circa il 60% del peso e non come molti in Italia continuano a dire "posa la gamba" cioè quando mi sposto da sinistra a destra per tirare top il mio peso finisce sulla gamba destra perchè da li nascono i problemi di Rapisarda e dopo tornare verso destra diventa molto difficile per lo sbilanciamento mentre prima nello spostamento si comincia a non spingere più con la gamba sinistra...quando importantissimi allenatori europei mi hanno spiegato questo ho cominciato a capire molte cose sul tennis tavolo italiano...

 

Perdono ma non ho capito come dici di spostare il peso a me viene abbastabza automatico poggiare molto più sulla gamba dx se faccio top d'apertura (chiaramente perchè parto più basso) che su un top su blocco o controtop ma uno spostamento dx-sxcentro /dietro -avanti più o meno lo faccio sempre cosa sbaglio?

 

Quando pieghi il ginocchio della gamba sinistra poggia il peso li poi ti sollevi con la destra che intanto hai piegato come giustamente dicevi con il piede parallelo al tavolo e vedrai che il bilanciamento è al centro del tuo corpo come tu dicevi......prova a riguardare il video di Ma Long con questa logica e ti sarà chiaro.

In qualche video tutorial cinese puoi vedere che prima si alza il piede sinistro perché viene puntato a terra poi successivamente durante lo swing si alza quello destro....prova a vedere un discobolo....l'altro esempio
che puoi valutare su te stesso è il movimento che fai andando verso destra......spesso in questi casi se fai un video da dietro si vede che la gamba sinistra quasi non tocca terra perché il corpo cade verso il basso anziché ruotare....poi magari tu non lo fai Il problema si evidenzia proprio di più sul top di apertura dove si che la spalla scende ma così si tira dietro tutto il corpo

 

Sono un po confuso.
Quindi dovrei spostare il peso sulla gamba sinistra e non sulla destra?

 

p.s per piede che si alza intendo il tallone

--- Messaggio Unito Automaticamente, 22 Mag 2016 ---

Quando fai il top comincia a poggiare il peso sul piede sinistro nel momento in cui pieghi il ginocchio sinistro per aprire l'anca e vedrai che il peso si distribuisce su entrambi gli arti in automatico......Se guardi il video di Ma Long quando comincia il top la prima cosa che fa è usare la gamba sinistra.....se ti fai fare un video da dietro molto probabilmente si evidenzierà il problema che citavo

 

ok ho capito probabilmente così non corri il rischio di andare con il peso indietro e sei portato a spingere maggiormente in avanti, oltre a non sbilanciarti in indietro domani sera provo ad allenarlo

 

La prima sensazione che dovresti avere è un leggero dolorino sotto la pianta sinistra che di solito non solleciti e sulla gamba sinistra un po' di affaticamento ma vedrai dei risultati fammi sapere e magari mandami un video in mp se posso darti un contributo lo faccio con piacere è molto umilmente come fai sempre tu con tutti

Lo stesso vale per Rapisarda se vuole...

 

Ci proverò anche io ma non prometto di replicare i colpi di Ma Long.
Che poi è proprio una cattiveria postare un suo video nella sezione "principianti" ...

 

ma long non lo replica nessuno ma già che si guarda un colpo tanto vale guardarlo fatto bene se ti posto un mio video ti metti a

 

Ciao Giovanni, spesso i problemi al ginocchio sono causati da muscolatura delle gambe insufficiente, quindi migliorando il tono muscolare spariscono i problemi alle ginocchia, ma questo può diagnosticarlo solo un bravo fisiatra o medico specialista del settore.

 

Dopo 8 anni oltre alla muscolatura credo che incida anche il bauletto di 10 kg poggiato sugli addominali...

--- Messaggio Unito Automaticamente, 24 Mag 2016 ---

Ieri , pronto a mettere in pratica il movimento sul dritto... allenamento tutto sul rovescio!
Sarà per la prossima volta.