Bilanciamento del baricentro

Ciao ragazzi toglietemi una curiosità....mi sono accorto che quando gioco mi sbilancio spesso all'indietro. Faccio un top (anche in velocità) e tendo a cadere all'indietro. QUando sono in posizione di ricezione o quando mi sposto in avanti sono sempre in "punta di piedi". Il problema però nasce quando tiro di dritto...mi ritrovo sempre con i calcagni a terra e le punte alzate. (difficle da spiegare ma meno difficile ritrovarsi in questa situazione).

Che cosa posso fare per andare avanti anche con il baricentro? Che posso fare per non scivolare indietro sui calcagni? Certe volte mi piacerebbbe giocare con 4 cm di tacco!

PS: Mi rovolgo sopratutto a Manteman, magari lui mi spiega meglio il bilanciamento busto/spalle/baricentro.

 

Porta le spalle in avanti, gambe leggermente flesse, peso sulle punte dei piedi in modo da scaricare i calcagni (ma senza tenerli sollevati da terra, devono comunque appoggiare), piede sinistro leggermente più avanti del destro.
Questa è la posizione canonica di partenza... Se ti ritrovi col peso sui calcagni significa che hai il busto troppo eretto con le spalle che puntano indietro anzichè in avanti...

 

Io ho lo stesso problema, mi sporgo verso dietro nell'esecuzione del top, il mio allenatore in tutti i modi sta cercando di farmi stare nella posizione corretta. E, cercando di concentrarmi a piegarmi e portare il peso in avanti sto lentamente migliorando.

 

Sacramen hai visto il video che ho postato l'altro giorno a Manteman? non mi sembra che il mio corpo sia così all'indietro! Mah, proverò a impegnarmi di più.

Beh, non resta che imporcelo e provarci.

 

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